Nella tradizione degli sport da combattimento il body building è sempre stato visto un po' come l'anticristo. Come se l'atleta, una volta toccati i pesi, non fosse più in grado di combattere. I preparatori moderni hanno abbandonato questa ottica, i pesi possono servire da supporto anche per l'allenamento degli sport da ring. Vanno fatti in modo diverso però, i carichi non devono essere esagerati, l'allenamento dovrebbe essere organizzato in circuiti e non si dovrebbero fare esercizi di tecnica subito dopo i pesi. Per il resto non è affatto vero che si tratta di allenamenti incompatibili. Certamente la crescita eccessiva della massa muscolare è dannosa per chi deve combattere sul ring, ma, nello stesso tempo, la crescita della massa muscolare è molto più difficile di quanto si creda (almeno senza aiuti "esterni").
