kickboxing

Boxe con i pesini


La boxe di fronte allo specchio può essrere realizzata anche impugnando pesini da un kg. Questo serve ad aumentare la forza dei colpi. E' sconsigliabile usare pesi troppo superiori, altrimenti ne risente la fluidità dei movimenti, ovviamente una persona che abbia un peso corporeo oltre gli ottanta kili, può utilizzare anche pesi da due kg anziché da uno.