Negli sport da combattimento la forza fisica serve, eccome. La forza non sempre corrisponde alla bellezza del fisico, ci sono persone che hanno una forza notevole pur non avendo un fisico particolarmente scolpito o appariscente. Un allenamento è efficace se serve effettivamente ad aumentare la forza e non semplicemente a rendere il corpo più attraente. Il mito dell'utilizzo della forza dell'altro per difendersi è vero fino ad un certo punto, occorre possedere anche forza propria :) . Se guardate un incontro di lotta libera e lotta grecoromana vedrete che molte fasi del combattimento consistono in vere e proprie prove di forza. Gli allenamenti per aumentare la forza esplosiva solitamente si fanno con i pesi, come ho detto altre volte, non è vero che in sport come il pugilato o la kickboxing i pesi siano sempre sconsigliati.
