La forma fisica non deve essere una forma di espiazione da chi sa quale colpa ancestrale. Voglio dire, ci si allena, si fa sport, per stare meglio, non certo per autopunirsi. Per questo motivo, anche per chi pratica sport a livello molto serio, non è consigliato continuare una dieta stretta anche durante le festività. Certamente, tra mangiare fino a stare male e continuare una dieta strettissima per mantenere il fisico, esistono numerosissime vie di mezzo. A mio avviso durante le festività va bene concedersi qualche peccato di gola, certamente senza spingersi troppo oltre. In ogni caso è inutile mangiare sentendosi in colpa, se avete voglia di festeggiare anche con qualche pietanza in più fatelo ma cercate di godervele fino in fondo...