L'allenamento delle arti marziali non è semplicemente ginnastica, mentre ci si allena si impara una disciplina, si educa il proprio corpo e il proprio spirito. Per questo motivo nessun movimento che si fa deve essere casuale, per questo è difficile allenarsi da soli e quando ci si allena in gruppo è importante fare tutti gli stessi esercizi nello stesso momento. Molti di voi avranno sicuramente in mente gli orientali che radunati in centinaia nello stesso piazzale fanno tutti esattamente gli stessi movimenti all'unisono. Inoltre non bisogna dimenticare che tutti i movimenti hanno uno scopo e gli esercizi hanno uno scopo ben preciso che il praticante meno esperto può ignorare: molti esercizi che si fanno servono ad incrementare la coordinazione, altri ad aumentare l'elasticità, altri ancora a migliorare la tecnica, è importantissimo che siano fatti nel giusto ordine e per il giusto tempo. Quando si fa un allenamento intenso di un'arte marziale è bello sentirsi parte di qualcosa di più grande di noi...