L S calcio a 5

LUNEDI' SI RIPOSA

E' ARRIVATO ANCHE PER NOI IL TURNO DI RIPOSO .

LA LAMBRETTA DEL MIO AMICO MARCELLO

IL NUOVO ACQUISTO

GIOCHIAMO?????

POSSESSO PALLA

Sicuramente il possesso palla nel calcetto è la chiave del gioco.
Se fatto bene, può diventare veramente l'arma in più della squadra... Alcune squadre utilizzano il possesso palla addirittura per "addormentare" il ritmo del gioco, senza troppi sacrifici in fase offensiva...
Questo accade anche nel calcio. Tanto per fare un semplice esempio, il CT del Portogallo, ai mondiali in Germania, ha utilizzato il possesso palla proprio per "addormentare" il gioco, facendo riposare soprattutto i propri difensori.
In allenamento, è consigliabile allenarsi molto sul possesso palla.
Molti sono i tipi di esercizi che si possono adottare.
Qui, di seguito, cito degli ESEMPI molto semplici:
- partita 3 contro 3 metà campo con un solo tocco (o al massimo 2)
- partita a tutto campo 4 contro 4, impostando l'azione con pochi passaggi
- torello (con in mezzo 1 o 2 giocatori che pressano)
Per il possesso palla, sarebbe utile allenarsi costantemente sul controllo palla, magari con palleggi (usando "l'alternanza" dei piedi) o protezione della palla con tutto il corpo, spalle alla porta (o non).
Anche dribbling e finte possono essere utili ad i componenti di una squadra, se essa è composta da singoli molto forti nell'uno contro uno.. che possono creari spazi e superiorità numerica... Per questi, bisognerebbe allenarsi molto, magari disputando un 1vs1 contro un difensore forte, dopo aver effettuato una piccola fase di stretching e riscaldamento a parte, provando le proprie giocate (preferibilmente con birilli). Buon allenamento!!!