Per contrastare questi malesseri, se proprio non andate d'accordo con la carne, provate ad aggiungere nella vostra alimentazione giornaliera numerosi piatti a base di pesce, soprattutto molluschi, e consumare mirtilli, lenticchie e frutta secca, tutti alimenti particolarmente ricchi di ferro.
Contro la spossatezza e le leggere anemie
Per contrastare questi malesseri, se proprio non andate d'accordo con la carne, provate ad aggiungere nella vostra alimentazione giornaliera numerosi piatti a base di pesce, soprattutto molluschi, e consumare mirtilli, lenticchie e frutta secca, tutti alimenti particolarmente ricchi di ferro.