La trappola del pensiero negativo

Questa è senz'altro una situazione non semplice da gestire, perché è una condizione che si auto-alimenta, come ben sanno coloro che non riescono a liberarsi dalla spirale dei pensieri negativi: le tue esperienze negative alimentano le tue aspettative negative, che a loro volta attrarranno nuove esperienze negative. Sfortunatamente, gran parte delle persone che entrano in questo circolo vizioso ve ne rimangono intrappolati per tutto il corso della propria vita. Per quanto si sforzino di lottare contro la propria negatività, continuano inconsciamente a identificarsi con essa. Di fatto, se ti colpevolizzi per il fatto di essere troppo negativo, non stai spezzando questo legame, lo stai al contrario rendendo più saldo.La chiave per superare questa situazione ritengo risieda nell'elevare il proprio livello di consapevolezza e, invece di opporre resistenza alla propria negatività, riconoscerla e accettarne la presenza.