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Meditazione del silenzio"Cerca una posizione comoda per il tuo corpo, assicurati di non essere disturbata, quando sei pronta chiudi gli occhi, proiettati mentalmente in un parco alberato cammina lentamente e osserva intorno a te, gli alberi e il loro fogliame, i fiori e i loro colori, il cielo e il movimento delle nuvole; osserva senza emettere giudizi. Ora ascolta i suoni della natura che ti circondano, i profumi e i battiti del tuo cuore. Ascolta e osserva senza fretta, in completo stato di abbandono... Ascolta il rumore del vento mentre ti accarezza piacevolmente il volto e mentre fai questo immagina per un istante di essere invisibile al mondo umano per una breve frazione di secondo. Sentiti parte integrante della natura che ti circonda, senti la leggerezza nel corpo e nell'anima, avverti la forza e l'energia che la natura riesce a trasmetterti..." E per concludere..."Quando ti senti pronta, apri gli occhi e torna lentamente alla realtà."Ma la conclusione è un dettaglio non indispensabile...Io per ora non sono pronta...magari più tardi, chissà...