Più che una tecnica d'allenamento è una sorta di consiglio per chi , e sono in tanti , si lascia prendere dallo sconforto , se qualcosa non funziona nella seduta in atto e abbandona sconsolato , fermandosi e camminando verso casa. Intendiamoci ! Non c'è nulla di male nel tornare a casa " al passo ".... negativo è invece , restare imbronciati e nervosi per tutto il giorno. Allora , come porvi rimedio ? Usando la fantasia...e l'improvvisazione !!!Faccio un esempio : Avevate in programma delle ripetute , un 6 x 1000 , ma , vuoi per il caldo , vuoi per la stanchezza ( non siamo professionisti , facciamo anche altro....noi , e capita di essere stanchi ) o semplicemente perché quel giorno gira così....ed alla "seconda "....già non riusciamo più a "prenderle".....Ora...invece di "mollare"....perché non trasformate la seduta in un bel Medio ? Magari impegnandovi a BATTERE voi stessi nel tenere il ritmo più costante possibile. Oppure , al contrario ....BATTETE voi stessi nel fare i chilometri restanti il più diversi uno dall'altro. Tutto questo....per ribadire una cosa molto semplice....la CORSA è bella...bella SEMPRE...e se un allenamento non viene come dovrebbe.....Beh !.... Godiamoci almeno la CORSA....e.....NON ABBATTIAMOCI.....MA...BATTIAMO.....anche il malumore !!!!
Non abbatterti , ma...." BATTITTI " !
Più che una tecnica d'allenamento è una sorta di consiglio per chi , e sono in tanti , si lascia prendere dallo sconforto , se qualcosa non funziona nella seduta in atto e abbandona sconsolato , fermandosi e camminando verso casa. Intendiamoci ! Non c'è nulla di male nel tornare a casa " al passo ".... negativo è invece , restare imbronciati e nervosi per tutto il giorno. Allora , come porvi rimedio ? Usando la fantasia...e l'improvvisazione !!!Faccio un esempio : Avevate in programma delle ripetute , un 6 x 1000 , ma , vuoi per il caldo , vuoi per la stanchezza ( non siamo professionisti , facciamo anche altro....noi , e capita di essere stanchi ) o semplicemente perché quel giorno gira così....ed alla "seconda "....già non riusciamo più a "prenderle".....Ora...invece di "mollare"....perché non trasformate la seduta in un bel Medio ? Magari impegnandovi a BATTERE voi stessi nel tenere il ritmo più costante possibile. Oppure , al contrario ....BATTETE voi stessi nel fare i chilometri restanti il più diversi uno dall'altro. Tutto questo....per ribadire una cosa molto semplice....la CORSA è bella...bella SEMPRE...e se un allenamento non viene come dovrebbe.....Beh !.... Godiamoci almeno la CORSA....e.....NON ABBATTIAMOCI.....MA...BATTIAMO.....anche il malumore !!!!