Questo metodo , molto divertente , nasce una sera nebbiosa , correndo un " Progressivo " su un circuito lungo 1600 metri. Mutuato da un sistema usato nei Corpi Speciali per selezionare , tra i migliori elementi che appartengono ai C.S. , coloro che diventeranno " L'Elite dell'Elite ". Questi uomini saranno impiegati in particolari interventi ed a volte in " Missioni S.R.C." ( lascio a voi immaginare a cosa si riferisca l'acronimo ). Un esempio su tutti è , per chi se la ricordasse , l'operazione " Winter Harvest " nel lontano 1982....Ma torniamo a noi...come vi dicevo , la prima selezione che devono superare è il Tiro a Fuoco Rapido. Si effettua su un percorso circolare lungo 2 km , al buio totale , suddiviso in cinque piazzole di tiro distanti fra loro 500 metri. L'arma impiegata sarà una B. 92 FS con caricatore bifilare da 15 colpi. I tempi di CORSA che dovranno sostenere nello spostamento da uno step all'altro sono molto veloci e provocano un immediato aumento della f.c. ( chi di voi abbia sparato con un arma , capirà quanto sia difficile farlo con il " fiatone " ) ....Giunti alla zona tiro ( nel buio completo ) estratta l'arma "vedranno " comparire per soli 5 secondi un bersaglio di soli 5 cm di diametro , parzialmente nascosto da simulacri di ostaggi....in quei 5" dovranno centrare con 3 colpi il bersaglio. Se ciò non avvenisse , ogni colpo mancato comporterà la riduzione di 10 secondi del tempo a disposizione per raggiungere la seconda piazzola...( vi lascio immaginare cosa sia correre al buio , in mimetica , anfibi , cinturone , passamontagna , elmetto in kevlar ed una pistola al seguito )....tre colpi per ognuna delle cinque zone...vuotano il caricatore....Inutile dire che passerà la selezione SOLO chi metterà a segno tutti e quindici i colpi nel minor tempo.Ok....Lyon...adesso che ci hai raccontato questa storia , ci vuoi dire in cosa consiste l'AllenaMENTE? Si....è un " gioco " divertente che ci farà sembrare meno noioso correre in circolo come dei criceti. Fate così : Nel percorso di cui conoscete perfettamente a memoria ogni punto dove il vostro " Garmin " suonerà il km raggiunto , partite con un "passo fisso " ( ad esempio 5' al km ) senza mai guardare l'orologio.....quando arriverete al punto ove dovrebbe suonare il km....controllate quanti secondi " mancano " o di quanti lo avete superato ( es. Se suonerà e voi sarete a 5' 05" o a 4' 55" ) il prossimo punto lo dovrete raggiungere impiegando 5" in meno....Se anche a quella " piazzola " arrivereste "lunghi o corti "...sottrarrete il numero di secondi al vostro ritmo successivo. Mentre se fosse esatto, ( es 5' fatti in 5' ) vi attribuireste un punto. La somma di tre punti mettono fine all'allenamento. Forse è stato più complicato spiegarvelo che farlo effettivamente , ma vi posso assicurare che " prende " talMENTE tanto che la noia provocata dal percorso circolare SPARIRÀ in un attimo....e vi troverete la MENTE piena di numeri e senza il minimo pensiero.....se non quello che vi dirà che vi starete DIVERTENDO UN MONDO !!! ....E.....allenandovi un sacco !!!!Se qualcosa non vi è chiaro , chiedetemi tutto.
AllenaMENTE : " TIRO A FUOCO RAPIDO "
Questo metodo , molto divertente , nasce una sera nebbiosa , correndo un " Progressivo " su un circuito lungo 1600 metri. Mutuato da un sistema usato nei Corpi Speciali per selezionare , tra i migliori elementi che appartengono ai C.S. , coloro che diventeranno " L'Elite dell'Elite ". Questi uomini saranno impiegati in particolari interventi ed a volte in " Missioni S.R.C." ( lascio a voi immaginare a cosa si riferisca l'acronimo ). Un esempio su tutti è , per chi se la ricordasse , l'operazione " Winter Harvest " nel lontano 1982....Ma torniamo a noi...come vi dicevo , la prima selezione che devono superare è il Tiro a Fuoco Rapido. Si effettua su un percorso circolare lungo 2 km , al buio totale , suddiviso in cinque piazzole di tiro distanti fra loro 500 metri. L'arma impiegata sarà una B. 92 FS con caricatore bifilare da 15 colpi. I tempi di CORSA che dovranno sostenere nello spostamento da uno step all'altro sono molto veloci e provocano un immediato aumento della f.c. ( chi di voi abbia sparato con un arma , capirà quanto sia difficile farlo con il " fiatone " ) ....Giunti alla zona tiro ( nel buio completo ) estratta l'arma "vedranno " comparire per soli 5 secondi un bersaglio di soli 5 cm di diametro , parzialmente nascosto da simulacri di ostaggi....in quei 5" dovranno centrare con 3 colpi il bersaglio. Se ciò non avvenisse , ogni colpo mancato comporterà la riduzione di 10 secondi del tempo a disposizione per raggiungere la seconda piazzola...( vi lascio immaginare cosa sia correre al buio , in mimetica , anfibi , cinturone , passamontagna , elmetto in kevlar ed una pistola al seguito )....tre colpi per ognuna delle cinque zone...vuotano il caricatore....Inutile dire che passerà la selezione SOLO chi metterà a segno tutti e quindici i colpi nel minor tempo.Ok....Lyon...adesso che ci hai raccontato questa storia , ci vuoi dire in cosa consiste l'AllenaMENTE? Si....è un " gioco " divertente che ci farà sembrare meno noioso correre in circolo come dei criceti. Fate così : Nel percorso di cui conoscete perfettamente a memoria ogni punto dove il vostro " Garmin " suonerà il km raggiunto , partite con un "passo fisso " ( ad esempio 5' al km ) senza mai guardare l'orologio.....quando arriverete al punto ove dovrebbe suonare il km....controllate quanti secondi " mancano " o di quanti lo avete superato ( es. Se suonerà e voi sarete a 5' 05" o a 4' 55" ) il prossimo punto lo dovrete raggiungere impiegando 5" in meno....Se anche a quella " piazzola " arrivereste "lunghi o corti "...sottrarrete il numero di secondi al vostro ritmo successivo. Mentre se fosse esatto, ( es 5' fatti in 5' ) vi attribuireste un punto. La somma di tre punti mettono fine all'allenamento. Forse è stato più complicato spiegarvelo che farlo effettivamente , ma vi posso assicurare che " prende " talMENTE tanto che la noia provocata dal percorso circolare SPARIRÀ in un attimo....e vi troverete la MENTE piena di numeri e senza il minimo pensiero.....se non quello che vi dirà che vi starete DIVERTENDO UN MONDO !!! ....E.....allenandovi un sacco !!!!Se qualcosa non vi è chiaro , chiedetemi tutto.