IL nemico principale del runner non è il tempo , neanche la fatica lo è....come , del resto , neppure l'avversario diretto. IL vero antagonista del corridore è il PENSIERO NEGATIVO ! Sapete , benissimo , tutti , che quando un tarlo mentale s'insinua nella nostra MENTE.....è FINITA !!! Potremmo provarle tutte , ma non ci sarà ( purtroppo ) nulla da fare....alla fine vincerà " lui ". È chiaro , quindi , che un " nemico " simile vada combattuto da subito , anzi , ancora prima che venga a distruggere tutto ciò che , con molta fatica , abbiamo preparato. Come ? La prima cosa che insegnano ai " Corsi di Strategia " per Ufficiali , negli ambienti militari è l'immedesimazione con il nemico. Ovvero : "Non si potrà mai comprendere veramente qualcuno , se prima non s' 'impara a pensare come lui "...e molto sempliceMENTE sarà questo che noi dovremo fare , nei nostri allenamenti , per imparare a combattere il nostro nemico numero 1 : IL PENSIERO NEGATIVO !!!" Già , la fai facile , Lyon...se fosse così semplice come dici....il problema non esisterebbe. .." ....E , qui , devo darvi ragione.....Certo non è proprio un gioco da ragazzi , imparare ad ignorare le negatività , ma...proprio con l'allenamento , potremo , nel tempo , migliorarci sempre di più.Questo esercizio potrà servirvi .PROVOCAZIONE : Mentre state correndo....provocate la vostra mente negativa , chiedendole di " mandarvi " un P.N. ( chiameremo così il Pensiero Negativo )...quindi " createvi " il P.N. ( ad esempio , immaginate di non " averne più " )....percepite tutta la negatività di questo P.N. , fino a " sentirne " realmente gli effetti. ...Ora....per combatterlo....PENSATE che a " crearlo " siete stati voi...e ( se volete ditelo anche ad alta voce ) affermate " IO TI HO CREATO E IO TI DISTRUGGO !!!"....Improvvisamente gli effetti negativi cesseranno . Ora...il vostro " lavoro " sarà quello di PROVOCARE la maggior parte di P.N. che possano riguardare la vostra CORSA. Più situazioni riuscirete a ricostruire e di conseguenza ad " eliminare " e più la vostra autostima aumenterà.....fino al punto che nessuno P.N. potrà " impensierirvi ".......ORA CONOSCETE IL VOSTRO NEMICO....." Tagliare a lui la gola" .....sarà molto più semplice !!!Provatelo , se vi va....
AllenaMENTE : " COMBATTI I PENSIERI "
IL nemico principale del runner non è il tempo , neanche la fatica lo è....come , del resto , neppure l'avversario diretto. IL vero antagonista del corridore è il PENSIERO NEGATIVO ! Sapete , benissimo , tutti , che quando un tarlo mentale s'insinua nella nostra MENTE.....è FINITA !!! Potremmo provarle tutte , ma non ci sarà ( purtroppo ) nulla da fare....alla fine vincerà " lui ". È chiaro , quindi , che un " nemico " simile vada combattuto da subito , anzi , ancora prima che venga a distruggere tutto ciò che , con molta fatica , abbiamo preparato. Come ? La prima cosa che insegnano ai " Corsi di Strategia " per Ufficiali , negli ambienti militari è l'immedesimazione con il nemico. Ovvero : "Non si potrà mai comprendere veramente qualcuno , se prima non s' 'impara a pensare come lui "...e molto sempliceMENTE sarà questo che noi dovremo fare , nei nostri allenamenti , per imparare a combattere il nostro nemico numero 1 : IL PENSIERO NEGATIVO !!!" Già , la fai facile , Lyon...se fosse così semplice come dici....il problema non esisterebbe. .." ....E , qui , devo darvi ragione.....Certo non è proprio un gioco da ragazzi , imparare ad ignorare le negatività , ma...proprio con l'allenamento , potremo , nel tempo , migliorarci sempre di più.Questo esercizio potrà servirvi .PROVOCAZIONE : Mentre state correndo....provocate la vostra mente negativa , chiedendole di " mandarvi " un P.N. ( chiameremo così il Pensiero Negativo )...quindi " createvi " il P.N. ( ad esempio , immaginate di non " averne più " )....percepite tutta la negatività di questo P.N. , fino a " sentirne " realmente gli effetti. ...Ora....per combatterlo....PENSATE che a " crearlo " siete stati voi...e ( se volete ditelo anche ad alta voce ) affermate " IO TI HO CREATO E IO TI DISTRUGGO !!!"....Improvvisamente gli effetti negativi cesseranno . Ora...il vostro " lavoro " sarà quello di PROVOCARE la maggior parte di P.N. che possano riguardare la vostra CORSA. Più situazioni riuscirete a ricostruire e di conseguenza ad " eliminare " e più la vostra autostima aumenterà.....fino al punto che nessuno P.N. potrà " impensierirvi ".......ORA CONOSCETE IL VOSTRO NEMICO....." Tagliare a lui la gola" .....sarà molto più semplice !!!Provatelo , se vi va....