MENU' VEGAN :). Senza sfruttare né uccidere NESSUN ANIMALE !!!

COLAZIONE: lievito di birra, latte (di soia) e corn flakes (o comunque biscotti SENZA UOVA); se ho molta fame (es, settimana prima del ciclo :), anche una banana. PRANZO: riso con zucchine e peperoni, oppure pizza fatta in casa senza mozz, oppure una scatola di ceci o di piselli; CENA: una teglia di verdura al forno: patate, zucchine, peperoni e melanzane, oppure pizza, oppure pasta, oppure tofu o seitan...E' ARRIVATO IL VEG-PORZIOMETRO:  inserisci peso ed età e calcola la Tua dieta ideale! http://www.vegpyramid.info/menu.php .VUOI DISTRIBUIRE VOLANTINI O MATERIALE SUL VEGETARISMO? tutte le info e i vari volantini qui