MA COSA MANGERANNO MAI QUESTI VEGANI PER ESSERE COSI' BELLI, COSI' INTELLIGENTI, COSI' FORTI, COSI' PIENI DI ENERGIA ("giorno e notte"^^^)?Ecco qua, chiarito il mistero:eliminati tutti i prodotti "IMPURI" (e presto "illegali"... MINK..),rimnagono PASTA, RISO, CEREALI, FRUTTA, VERDURA, LEGUMI, MANDORLE, ecc.ecc.IL PIATTO-BASE DEI VEGANI (chi ha tolto ank uova e latte)?: UN PIATTO DI PASTA CON I LEGUMI (slurp), ad es. i legumi misti e secchi che si trovano in confezioni di nylon al supermercato (UNA VERA DELIZIA: TANTI "SEMINI" DI VARIA FORMA, COLORE E CONSISTENZA ), basta solo aggiungerci riso (io preferisco però la pasta).RIPORTO DAL BLOG DI SENSUALISSIMA: SE NON MANGIO CARNE COSA MANGIO E DA DOVE PRENDO LE PROTEINE?PASTA (o RISO) + LEGUMI: ECCO IL PIATTO-BASE DEI VEGANI ... L'IMPORTANTE E' MANGIARE ANCHE FRUTTA SECCA (AD ES. MANDORLE)Un luogo comune afferma che le proteine animali, al contrario di quelle di origine vegetale, sono nobili, con un maggior valore nutritivo. In realtà i vegetali contengono tutti gli aminoacidi essenziali, necessari a produrre le proteine che servono all'organismo. Se per esempio nell'arco di una giornata mangiamo cereali (pane, pasta, riso...) e legumi (fagioli, ceci, lenticchie...) abbiamo ottenuto tutti gli aminoacidi necessari. Inoltre, con una dieta che assicuri una adeguata quantità di calorie il rischio è di assumere troppe proteine piuttosto che troppo poche. (Consigli per l’alimentazione vegetariana)+ (Consigli per l’alimentazione vegana: ... includere le MANDORLE) http://www.infolav.org/lenostrecampagne/vegetarismo/primipassiperunadietavegetariana/index.htmLA DIETA DELLA SALUTE ! http://www.ivu.org/italian/articles/exhibition/diet.htmlTABELLA NUTRITIVA (valori medi) http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag7/tabella.htmPREGO SIGNORE ... LA SUA BISTECCA E’ SERVITA http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag16/retro.htmVEGETARIANO SI PUO’, VEGETARIANO DI DEVE ! http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag6/vegetariano%20si%20puo.htmSE NON MANGIO CARNE, COSA MANGIO? http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag14/se%20non%20mangio.htm Gli orrori dell’industria carnea (il vero costo della carne) TU SEI QUELLO CHE MANGI Se l’animale vive male la carne non fa beneMucche, ovini e pollame vivono tutti stressati e ammalati http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag10/industria%20carnea.htmDAL SITO DELLA LAV http://www.infolav.org/lenostrecampagne/vegetarismo/unavitasenzacarne/index.htmRIPORTO ANCORA DAL BLOG DI SENSUALISSIMA: LA BELLA SORPRESA DELLA DIETA VEGANA. (...) Moltissimi cibi meravigliosi, tipici della nostra dieta mediterranea, sono già vegani. Le ricette vegane sono facilemente reperibili qui: http://www.vegan3000.info/start.asp nonché nei libri di cucina specializzati.INOLTRE, CHI MANGIA VEGANO, MANGIA SANO !!! Lo afferma un numero sempre crescente di dietologi e medici, fra i quali quelli italiani della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana http://www.scienzavegetariana.it/e quelli statunitensi del Physicians Committee for Responsible Medicine
SANTA PACE
MA COSA MANGERANNO MAI QUESTI VEGANI PER ESSERE COSI' BELLI, COSI' INTELLIGENTI, COSI' FORTI, COSI' PIENI DI ENERGIA ("giorno e notte"^^^)?Ecco qua, chiarito il mistero:eliminati tutti i prodotti "IMPURI" (e presto "illegali"... MINK..),rimnagono PASTA, RISO, CEREALI, FRUTTA, VERDURA, LEGUMI, MANDORLE, ecc.ecc.IL PIATTO-BASE DEI VEGANI (chi ha tolto ank uova e latte)?: UN PIATTO DI PASTA CON I LEGUMI (slurp), ad es. i legumi misti e secchi che si trovano in confezioni di nylon al supermercato (UNA VERA DELIZIA: TANTI "SEMINI" DI VARIA FORMA, COLORE E CONSISTENZA ), basta solo aggiungerci riso (io preferisco però la pasta).RIPORTO DAL BLOG DI SENSUALISSIMA: SE NON MANGIO CARNE COSA MANGIO E DA DOVE PRENDO LE PROTEINE?PASTA (o RISO) + LEGUMI: ECCO IL PIATTO-BASE DEI VEGANI ... L'IMPORTANTE E' MANGIARE ANCHE FRUTTA SECCA (AD ES. MANDORLE)Un luogo comune afferma che le proteine animali, al contrario di quelle di origine vegetale, sono nobili, con un maggior valore nutritivo. In realtà i vegetali contengono tutti gli aminoacidi essenziali, necessari a produrre le proteine che servono all'organismo. Se per esempio nell'arco di una giornata mangiamo cereali (pane, pasta, riso...) e legumi (fagioli, ceci, lenticchie...) abbiamo ottenuto tutti gli aminoacidi necessari. Inoltre, con una dieta che assicuri una adeguata quantità di calorie il rischio è di assumere troppe proteine piuttosto che troppo poche. (Consigli per l’alimentazione vegetariana)+ (Consigli per l’alimentazione vegana: ... includere le MANDORLE) http://www.infolav.org/lenostrecampagne/vegetarismo/primipassiperunadietavegetariana/index.htmLA DIETA DELLA SALUTE ! http://www.ivu.org/italian/articles/exhibition/diet.htmlTABELLA NUTRITIVA (valori medi) http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag7/tabella.htmPREGO SIGNORE ... LA SUA BISTECCA E’ SERVITA http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag16/retro.htmVEGETARIANO SI PUO’, VEGETARIANO DI DEVE ! http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag6/vegetariano%20si%20puo.htmSE NON MANGIO CARNE, COSA MANGIO? http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag14/se%20non%20mangio.htm Gli orrori dell’industria carnea (il vero costo della carne) TU SEI QUELLO CHE MANGI Se l’animale vive male la carne non fa beneMucche, ovini e pollame vivono tutti stressati e ammalati http://www.societavegetariana.org/noi%20siamo%20vegetariani/pag10/industria%20carnea.htmDAL SITO DELLA LAV http://www.infolav.org/lenostrecampagne/vegetarismo/unavitasenzacarne/index.htmRIPORTO ANCORA DAL BLOG DI SENSUALISSIMA: LA BELLA SORPRESA DELLA DIETA VEGANA. (...) Moltissimi cibi meravigliosi, tipici della nostra dieta mediterranea, sono già vegani. Le ricette vegane sono facilemente reperibili qui: http://www.vegan3000.info/start.asp nonché nei libri di cucina specializzati.INOLTRE, CHI MANGIA VEGANO, MANGIA SANO !!! Lo afferma un numero sempre crescente di dietologi e medici, fra i quali quelli italiani della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana http://www.scienzavegetariana.it/e quelli statunitensi del Physicians Committee for Responsible Medicine