Rispondendo su My Space... x chi è sotto sforzo.

Posto che hai ragione, forse dovrei cambiare un pochino il modo in cui espongo i fatti.. certe volte dò per scontato molte cose che obiettivamente per chi si avvicina ora a questo mondo sconosciuto (appositamente tenuto nascosto, anzi, dai mass-media) sono del tutto nuove!Per il piccolo consiglio alimentare (effettivamente Ti trovi in un periodo di intenso sforzo fisico..), ecco qui:1)  Effettivamente per chi è sotto sforzo una dieta il più possibile a base di pasta, legumi e patate aumenterebbe la resistenza fisica grazie ad una notevole presenza di amidi, nei cereali, nei legumi secchi, nella manioca e nelle patate, che vengono depositati come riserva energetica sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli;2)  Ridurre la carne, perchè non fornisce energia immediata e, tra le altre cose, causa problemi ai reni (è causa di insufficienza renale) e consuma il calcio contenuto nelle ossa durante la digestione (se vuoi su questo aspetto Ti inoltro le statistiche Mediche e gli altri documenti scientifici che ci vengono occultati dai mass-media perchè altrimenti crollerebbe nel giro di poco l'intero sistema economico basato sull'allevamento e sfruttamento intensivo di poveri polli.. e anche i consumatori vengono presi in giro come se fossero quello che mangiano...).3)  Assumere cibi contenenti magnesio e potassio (mandorle e banane), contro il senso di spossatezza.Ci sentiamo presto e grazie x avermi scritto!BACI!simo