COME EVITARE LA CARNE E VIVERE FELICI (e soprattutto sani).

TRATTO DA "ESSERE VEGETARIANI". Guida alla portata di tutti.Preziosi consigli pratici e importanti informazioni nutrizionali per TUTTI I VEGETARIANI.Una dieta SALUTARE si basa su CEREALI INTEGRALI, LEGUMI, FRUTTA, VERDURA e NOCI.