Digestione..

Digestione....il problema potrebbe avere origine anche nelle vostre abitudini di vita, mangiate con tranquillità in un ambiente sereno e seguendo orari abbastanza regolari, sopratutto ubbidendo al vostro istinto della fame piuttosto che alle abitudini acquisite. Masticate abbastanza accuratamente e a lungo? il bere di continuo mentre si mangia è il motivo per cui si tende a masticare meno, viene così a mancare "la prima digestione", che dovrebbe avvenire in bocca. Ho dei gusti semplicissimi, mi accontento sempre del meglio!!!                     MARIELLA