Le 5 regole del benessere...4°regola: praticare esercizio fisico costante, lo studio propone 30 minuti di attività ogni giorno, ma l'ideale sarebbe combinare attività aerobica e yoga, poichè l'attività combinata riduce lo stress mentale, fisico e vascolare. “La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo.” M.r.e.l.
Le 5 regole del benessere per ...
Le 5 regole del benessere...4°regola: praticare esercizio fisico costante, lo studio propone 30 minuti di attività ogni giorno, ma l'ideale sarebbe combinare attività aerobica e yoga, poichè l'attività combinata riduce lo stress mentale, fisico e vascolare. “La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo.” M.r.e.l.