Le 5 regole del benessere per ...

Le tre regole del benessere...5°regola: tenere sotto controllo il peso, mantenere il peso forma è fondamentale innanzitutto per conferire la sensazione piacevole di benessere fisico e di pienezza vitale. Le quantità eccessive di grasso corporeo costituicono un pericolo per la salute, soprattutto per il rischio di insorgenza di alcune malattie ( cardiopatie, diabete, ipertensione e alcuni tipi di cancro ) di insufficenza respiratoria (apnee notturne ) e delle dolorose conseguenze "meccaniche" provocate dal sovraccarico delle articolazioni. Afferra il giorno che passa e non fare nessun affidamento sul domani!!!                          Mariella