MMA4FITNESS

Un nuovo metodo per allenarsi o allenare.
AFC Round Timer ti permette di creare la tua Workout Routine.
Selezione le "mosse" da eseguire,i la quantita' di rounds e la
durata di ogni round.
L'allenamento alla portata di un click.

Qui trovi una versione demo da scaricare:

https://sites.google.com/site/fitness4mma/home/products
https://sites.google.com/site/aerofitcom/home/products
https://sites.google.com/site/mmaxtutti/home/products

Have Fun!!

Un nuovo metodo per allenarsi o allenare.
AFC Round Timer ti permette di creare la tua Workout Routine.
Selezione le "mosse" da eseguire,i la quantita' di rounds e la
durata di ogni round.
L'allenamento alla portata di un click.

Qui trovi una demo version da scaricare:

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https://sites.google.com/site/mmaxtutti/home/products

AFC Trainer  Round Timer provides the ability to set up a training session.
Set up custom rounds  to train in Boxing, Mixed Martial Arts , Thai Boxing , Muay Thai.

The AFC Trainer Round Timer provides the ability for users to quickly set up a training session and go.

Sound effects allow users to recognize the difference between live rounds and breaks easily.

By using the AFC Trainer Round Timer, you can streamline your workouts and break away from standard stopwatch apps.

Train like a professional, get into better shape and have more effective workouts by using the AFC Trainer Round Timer!

You can find a demo version to download here:

https://sites.google.com/site/fitness4mma/home/products
https://sites.google.com/site/aerofitcom/home/products
https://sites.google.com/site/mmaxtutti/home/products

L'American College of Sports Medicine propone queste linee guida per la perdita di peso:

L'attività fisica di intensità moderata tra 180 e 250 minuti a settimana è efficace per prevenire l'aumento di peso.

Questo è all'incirca tra 2,30 a 4 ore di esercizio fisico alla settimana solo per mantenere il vostro peso

 Una maggiore quantità di attività fisica, circa 300 minuti o 5 ore a settimana, sono stati associati
 ad una  perdita di peso  significativa, e con il mantenimento del peso perso.

MMA4FITNESS e' una disciplina caratterizzata dalla semplicita' e dalla completezza degli esercizi, vengono usate strategie e metodologie di allenamento degli Sport da Combattimento, costituendo un'ottima soluzione per:
 
Dimagrire

Prevenire le malattie cardiocircolatorie e tenersi in forma

Rassodare il corpo

Rilassarsi e scaricare le tensioni

Divertirsi

Una lezione e cosi suddivisa:
 
Tecniche di Base: Ovvero apprendimento delle singole tecniche di Pugno,Gomito,Ginocchia,Gambe
 
Combinazione di Tecniche: Combinazione delle singole tecniche, ad esempio: Pugno - Gomito Pugno-Gambe Gambe-Ginocchia ecc...
 
Cardio Training: L'esecuzione di combinazione in chiave Cardio-Fitness (Aerobic Fitness Combat)

 
 
E un ottimo metodo per perdere peso velocemente
E un ottimo metodo per dimagrire e tonificare il corpo
E una soluzione per chi ci tiene alla cura e bellezza della persona

Si avvicina l'estate e la prova costume insidia i vostri pensieri.....

MMA Fitness Workout Routine la risposta alla prova costume...!!