MMA4FITNESS
Aerobic Fitness CombatLe MMA sono oggi lo sport con lo sviluppo e crescita piu' veloce nel mondo,hanno il miglior metodo o programma di condizionamento mai visto finora.
Le esperienze del passato dimostrano che vi sia la necessita' di un programma di condizionamento molto piu' forte e completo.
Le MMA sfruttano l'elemento fitness sviluppando abilita',tecnica e destrezza.
MMA fitness ha un vantaggio e un vero e versatile metodo di allenamento cross-training: forza,flessibilita',agilita',coordinamento,riflessi vengono allenati in un modo funzionale.
Non e' un allenamento per solo per chi sale sul ring o entra nella gabbia,visto la sua versatilita' puo' essere usato anche per mantenersi in forma ed avere un fisico tonico.
MMA Cardio Fitness Workout per essere:
AGILI
COORDINATI
FLESSIBILI
FORTI
Un vero e divertente MMA Fitness Workout
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Preliminary card
Featherweight bout: Manvel Gamburyan vs. Diego Nunes vince Nunes per unanimous decision
Lightweight bout: Jacob Volkmann vs. Efrain Escudero vince Volkmann per unanimous decision
Welterweight bout: Dong Hyun Kim vs. Sean Pierson vince Kim per unanimous decision
Preliminary card
Lightweight bout: Anthony Njokuani vs. Danny Castillo vince Castillo per split decision
Featherweight bout: Ross Pearson vs. Junior Assunção vince Pearson per unanimous decision
Main card
Featherweight bout: Nam Phan vs. Jimy Hettes vince Hettes per unanimous decision
Light Heavyweight bout: Vladimir Matyushenko vs. Alexander Gustafsson vince Gustafsson per TKO dopo 2:35 del I Round
Welterweight bout: Jon Fitch vs. Johny Hendricks vince Hendricks per KO dopo 0:12 del I Round
Lightweight bout: Nate Diaz vs. Donald Cerrone vince Diaz per unanimous decision
Heavyweight bout: Brock Lesnar vs. Alistair Overeem vince Overeem per TKO dopo 2:26 del I Round
Have Fun
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UFC 141 Venerdi 30/12/2011
Preliminary card (Facebook)
Featherweight bout: Manvel Gamburyan vs. Diego Nunes
Welterweight bout: Matt Riddle vs. Luis Ramos
Lightweight bout: Jacob Volkmann vs. Efrain Escudero
Welterweight bout: Dong Hyun Kim vs. Sean Pierson
Preliminary card (televised)
Lightweight bout: Anthony Njokuani vs. Danny Castillo
Featherweight bout: Ross Pearson vs. Junior Assunção
Main card
Featherweight bout: Nam Phan vs. Jimy Hettes
Light Heavyweight bout: Vladimir Matyushenko vs. Alexander Gustafsson
Welterweight bout: Jon Fitch vs. Johny Hendricks
Lightweight bout: Nate Diaz vs. Donald Cerrone
Heavyweight bout: Brock Lesnar vs. Alistair Overeem
Have Fun !!!!
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Risultati UFC 140 10/12/2011 :
Jon Jones vince su Lyoto Machida by submission (guillotine choke)
Frank Mir vince su Antonio Rodrigo Nogueira by submission (kimura)
Antonio Rogerio Nogueira vince su Tito Ortiz by TKO
Brian Ebersole vince su Claude Patrick by split decision
Chan Sung Jung vince su Mark Hominick by TKO
Igor Pokrajac vince su Krzysztof Soszynski by KO
Constantinos Philippou vince su Jared Hamman by KO
Dennis Hallman vince su John Makdessi by submission (rear naked choke)
Yves Jabouin vince su Walel Watson by split decision
John Cholish vince su Mitch Clarke via TKO
Jake Hecht vince su Rich Attonito via TKO
Mark Bocek vince suNiK Lentz via unanimous decision
Al prossimo evento !!!
Stay Tunned!!!!
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Main card: Light Heavyweight Championship bout: Jon Jones vs. Lyoto Machida Heavyweight bout: Frank Mir vs. Antônio Rodrigo Nogueira Light Heavyweight bout: Tito Ortiz vs. Antônio Rogério Nogueira Welterweight bout: Claude Patrick vs. Brian Ebersole Featherweight bout: Mark Hominick vs. Chan Sung Jung Preliminary card : Light Heavyweight bout: Krzysztof Soszynski vs. Igor Pokrajac Middleweight bout: Jared Hamman vs. Constantinos Philippou Lightweight bout: John Makdessi vs. Dennis Hallman Bantamweight bout: Yves Jabouin vs. Walel Watson Preliminary card : Lightweight bout: Mark Bocek vs. Nik Lentz Welterweight bout: Rich Attonito vs. Jake Hecht Lightweight bout: Mitch Clarke vs. John Cholish
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