. La lezione di oggi prevede un ripasso generale di una serie di discipline che contribuiscono alla coordinazione. Una cosa che non riesco mai ad approfondire durante le lezioni, causa il periodo di tempo troppo breve, è la preparazione fisica che tutti, praticanti e non praticanti di arti marziali, dovrebbero seguire. La condizione fisica, è banale dirlo, ma è la linea centrale che si dovrebbe tracciare prima di affrontare qualsiasi altro discorso. Come istruttore federale di atletica, ed avendo allenato una squadra di atletica per diversi anni, credo in un metodo di allenamento alla vecchia maniera che esula dalle palestre e centri fitness. Tutti possiamo tenerci in forma con pochi accorgimenti e senza ricorrere a diete stressanti, integratori e macchine miracolose che sono solo il prodotto di un'ottima campagna di marketing.
Lezione del 25/01/2008
. La lezione di oggi prevede un ripasso generale di una serie di discipline che contribuiscono alla coordinazione. Una cosa che non riesco mai ad approfondire durante le lezioni, causa il periodo di tempo troppo breve, è la preparazione fisica che tutti, praticanti e non praticanti di arti marziali, dovrebbero seguire. La condizione fisica, è banale dirlo, ma è la linea centrale che si dovrebbe tracciare prima di affrontare qualsiasi altro discorso. Come istruttore federale di atletica, ed avendo allenato una squadra di atletica per diversi anni, credo in un metodo di allenamento alla vecchia maniera che esula dalle palestre e centri fitness. Tutti possiamo tenerci in forma con pochi accorgimenti e senza ricorrere a diete stressanti, integratori e macchine miracolose che sono solo il prodotto di un'ottima campagna di marketing.