Ho trovato la ginnastica che fa per me. Quella con la musica, hai presente? Non mi ricordo come cavolo si chiama in inglese... sai che io l'inglese non lo so piu' di tanto. Prima scioglimento del collo e delle spalle, poi via, camminata sul posto e via, come se si ballasse, tutto a tempo di musica, avanti , indietro, punta del piede, tacco a terra... uno, due, tre.. otto e via, si ricomincia. Poi con Elton John, stretching e addominali. Ce l'ho fatta a fare tutti gli esercizi, certo per fare gli allungamenti sulle gambe ce ne vuole.. la schiena e le gambe sono pezzi di legno praticamente, il bacino e le spalle invece funzionano. Dice la trainer che alla fine dovremo arrivare a darci un bacino alle ginocchia... utopia... La spalla ha lavorato bene. sai che avevo quel dolorino ieri? bè si è "sciolto". Poi in macchina, Jamiroquai e voglia di ballare. Oddio, poi quando son scesa le gambe non mi reggevano, ma chi se ne frega? Mi è piaciuto. Notte Marion.
Post N° 297
Ho trovato la ginnastica che fa per me. Quella con la musica, hai presente? Non mi ricordo come cavolo si chiama in inglese... sai che io l'inglese non lo so piu' di tanto. Prima scioglimento del collo e delle spalle, poi via, camminata sul posto e via, come se si ballasse, tutto a tempo di musica, avanti , indietro, punta del piede, tacco a terra... uno, due, tre.. otto e via, si ricomincia. Poi con Elton John, stretching e addominali. Ce l'ho fatta a fare tutti gli esercizi, certo per fare gli allungamenti sulle gambe ce ne vuole.. la schiena e le gambe sono pezzi di legno praticamente, il bacino e le spalle invece funzionano. Dice la trainer che alla fine dovremo arrivare a darci un bacino alle ginocchia... utopia... La spalla ha lavorato bene. sai che avevo quel dolorino ieri? bè si è "sciolto". Poi in macchina, Jamiroquai e voglia di ballare. Oddio, poi quando son scesa le gambe non mi reggevano, ma chi se ne frega? Mi è piaciuto. Notte Marion.