ESERCIZIO: TECNICA DI VISUALIZZAZIONE PER RICARICARE IL CORPO D'ENERGIA. Appartatevi in un luogo tranquillo, sdraiatevi, rilassatevi e chiudete gli occhi, portando l'ATTENZIONE al centro della fronte. VISUALIZZATEVI in un bosco. La giornata è bellissima e il sole scende sulla terra attraversando i rami degli alberi riscaldandovi. Camminate nel bosco e scegliete l'albero che sentite più in armonia con il vostro essere. Sedetevi con la schiena contro il suo tronco e sentite come la sua energia entrando dalla colonna vertebrale, vi rigeneri e riequilibri. Rimanete in questo stato sino a che vi sentirete rigenerati dall'energia dell'albero, cercando di entrare in comunicazione con lui e di farvelo amico. Quando avrete finito, uscite dalla visualizzazione, ringraziando l'albero per l'aiuto che vi ha dato. Riprendete contatto con il corpo e il respiro e riaprite gli occhi.- S. Ravas -