Citazione

 Riconoscere potenziali  virtù serve per sperimentare ciò che sei e quel che puoi divenire! Un solo passo... varca la soglia dell'impossibile e tutto è meravigliosamente realizzabile.Meditiamo insieme! Trova una posizione comoda, seduti a gambe incrociate, nella posizione del loto, oppure sdraiati... Rilassa tutto il corpo e concentrati sul torace, sul respiro lento, calmo e profondo...Visualizzati immerso in una forte luce, immagina che questa luce si irradi dal centro dell'ombelico e pervada tutto il corpo.Rimani concentrato su questa luce e visualizzala che percorre tutti i canali, meridiani, gli organi e le cellule, i vasi sanguigni e, vada ad irrorare ogni singolo tessuto. Lascia che questi raggi luminosi escano dal corpo e vadano ad illuminare la stanza in cui ti trovi. Molto lentamente questi raggi si estenderanno sempre più. Lascia che si espandano all'infinito, sino ad arrivare ad illuminare il punto dell'Universo più lontano e inglobarlo completamente, poi visualizzali ritornare a te dal centro da cui sono partiti, respira e apri gli occhi e ringrazia!Pace, luce e amore a te e alla tua scelta d'amore e di vita! Grazie anime in viaggio <3  Namastè  - A. M. Ruggiero -