Colazione veloce in Zona da 3 BlocchiProteine : 105 gr. Sgombro al naturale + 1 cucc.Olio E.V.O.Carboidrati : 190 gr. (Carota + Peperone Rosso e Giallo) + 150 gr. (Kiwi + Pera con buccia)Tagliare a pezzetti in una ciotola, il sapore del pesce svanisce. NB : Si possono cambiare a piacere gli alimenti, l'importante è rispettare il 40-30-30.Non esiste altro modo per evitare i picchi di Glicemia e quindi di Insulina che, nel medio lungo periodo, non solo fanno ingrassare, ma sono dannosissimi per la salute ...
Colazione in Zona
Colazione veloce in Zona da 3 BlocchiProteine : 105 gr. Sgombro al naturale + 1 cucc.Olio E.V.O.Carboidrati : 190 gr. (Carota + Peperone Rosso e Giallo) + 150 gr. (Kiwi + Pera con buccia)Tagliare a pezzetti in una ciotola, il sapore del pesce svanisce. NB : Si possono cambiare a piacere gli alimenti, l'importante è rispettare il 40-30-30.Non esiste altro modo per evitare i picchi di Glicemia e quindi di Insulina che, nel medio lungo periodo, non solo fanno ingrassare, ma sono dannosissimi per la salute ...