ZONA ANTINFIAMMATORIA

Eseguire i 5 tibetani    10 minuti di riposo e poi Colazione Antinfiammatoria Proteine     :  Albume di 6 uova + condire con olio EVOCarboidrati :  Banana 120 gr  +  Kiwi 100 gr                        Caffè + barretta zona al cioccolato