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Elliott wave & Composite
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Non intendo sollecitare investimenti. Chiunque utilizzi spunti derivanti dalle mie analisi agisce a proprio rischio e pericolo.
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La Zona e i Polifenoli
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La biologia dell'appetito (1° parte)
Il motivo per cui si acquista peso è che gli ormoni non sono in equilibrio. Per dimagrire bisogna riequilibrarli. In altre parole, bisogna mantenerli in Zona. Alcuni di essi sono: Insulina, Cortisolo, Grelina, NPY, Endocannabinoidi, AGRP ...
Il controllo della fame dipende dall'equilibrio di questi ormoni nel sangue, nell'intestino e nel cervello. Per ridurre le calorie, quindi, non basta la semplice forza di volontà, la faccenda è molta più complessa. Gran parte dell'azione ormonale ha luogo alla base dell'ipotalamo, in una zona detta nucleo arcuato, che contiene neuroni capaci di stimolare l'appetito (fame) e di sopprimerlo (sazietà). Stimolando i neuroni della sazietà, viene secreto l'ormone melanocortina. Stimolando quelli della fame, invece, viene liberato il neuropeptide Y (NPY) che stimola la fame, oltre anche che AGRP (agoutirelated peptides), che inibiscono l'azione della melanocortina.
A seconda di quale serie di ormoni del nucleo arcuato è attivata, viene inviato un messaggio integrato a un'altra parte dell'ipotalamo (il nucleo paraventricolare) che, in definitiva, stabilisce se mangiare o no.
Barry Sears
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Formula per la vita
Arroganza = Ego/Conoscenza
John Murphuy
1. Il mercato sconta tutto
2. Il prezzo si muove dentro un Trend
3. La storia si ripete
Proverbio
Le grandi menti discutono di idee,
le mediocri di cose
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1) Restituire amore per odio
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