Borsa MAX Borsa

ORO & PETROLIO

Ore 08,00 :  La Bussola @ ES-60 minuti
In corso  onda 2 maior  verso 1880/50 ... Overlap 1831
Permane di  colore rosa ... Primo segnale positivo >1965

Dax30 index-60 minuti  @  MiniFib-60 minuti
Prevista apertura negativa ... poi, forse sù ...

GOLD once :  OEW  & Composite  
Si è colorata di celeste  onda A Primary ... Sul TF orario ho contato le prime 5 onde.
In corso onda 3 minor  di  onda iii intermediate  verso 1140 ... Resistenza 1191
Il Composite conferma la fase positiva ... Probabile che 1045 sia un minimo ...

OIL crude future :  OEW & Composite       
Inquietante !!! Il prezzo ha rotto al ribasso il minimo del 2009 ...
pertanto retrocede di colore rosa  onda C Primary ...  
Dal Composite ancora nessun segnale, probabile estensione della fase Terminating
-----------------------------------------------------------------------------------------------TITOLI  :     Eni    ...     Phau     ...     Phag      ...     Sap    

DOW JONES

Ore 08,30 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
In corso  onda 2 maior  verso 1880/50 ... Overlap 1831
Resta, ovviamente, di  colore rosa  finchè il prezzo >1965

Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
Prevista apertura negativa ... poi, forse sù ...

DOW JONES-index : OEW & Composite @  Ciclo Elliott @ Ciclo Composite  
In corso  onda 2 major  verso 16000  ...  Overlap 15370
La tenuta dell'Overlap è il presupposto indispensabile per la ripresa del rialzo in  onda V primary ... Le cinque onde primary sono la scomposizione interna di Cycle1 
partito nel lontano marzo 2009 ... Le proiezioni di tempo danno il Top in area 21800 per giugno 2016 ... Il Composite confermerebbe questo scenario di medio periodo. 
Al momento però, salvo il TF mensile, gli altri permangono in fase Terminating ...
---------------------------------------------------------------------------------------------TITOLI :  Allianz   ...   Bayer   ...   Basf   ...   Beiersdorf   ...   Merck 

LA BUSSOLA EUROPEA

Ore 11,00:  Bussola europea @ Dax-index @ lineare
In corso  onda ii intermediate  verso 9600 ... Overlap  9325 
Avendo sforato il ritracc. 61.8% retrocede di colore rosa ... 
Trattasi della scomposizione interna di onda iii Intermediate  
pertanto è ancora attivo l'obiettivo sopra 13000 ... 

Dax30-index : OEW & Composite  @   Ciclo Elliott @ Ciclo Composite 
In corso  onda ii Intermediate  di  5 major  di  III primary  ...
I cicli del Composite si stanno allineando, mancano poche sedute  per girare 
in fase Up anche il TF Giornaliero e quindi segnale di acquisto a basso rischio.

LA BUSSOLA

Ore 10,00 :  La Bussola @ SPX-index  @  lineare 
In corso  onda 2 major  verso 1921/1900 ... Overlap 1867 
Retrocede ovviamente al colore rosa ...
Sotto 1900 in chiusura giornaliera si va diretti in area
doppio minimo a quota 1867 ...

Per la cronaca: Si è già visto un primo FAILURE in onda  v intermediate 
il 1° di dicembre scorso a 2103 ... Che , in un mercato toro, si verifichi un FAILURE anche in onda V primary, sarebbe il primo caso nella storia dei mercati finanziari.

S&P500-index :  OEW & Composite   @   Ciclo Elliott @ Ciclo Composite 
Grafico settimanale: In corso  onda C major di IV primary  target 1880/1750 C.S .
Questo, al momento, è lo scenario più probabile se il prezzo rompe al ribasso 1867
in chiusura giornaliera, salvo lo scoppio della leva .
Il Composite in fase Up sul mensile e Terminating avanzata sugli altri TF compreso il trimestrale conferma lo scenario OEW (Scatole cinesi) ... la svolta UP sembra vicina ...

  
Nasdaq 100-index :  OEW & Composite
E' una mia carenza. Ho sempre guardato il Nasdaq composite, ma questo mi pare l'indice più forte: serie di minimi crescenti e nessun FAILURE in onda v intermediate.
In corso onda 2 major verso 4263/150 ... Overlap 3787 ...
Il Composite addirittura in fase Adv sul TF mensile ...  

FTSEMIB

Ore 07,30 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
Ieri in chiusura, si è completata la  Complex formation  ...
Almeno di un triplo tre (abcXabcXabc) potrebbe essersi chiusa anche  onda 2 major  ... che, per prudenza, ho etichettato di  colore  rosa ...  Overlap 1831 

Il Composite sta in fase  Terminating  da 3 giorni ... Salvo estensioni ne mancano altri 2 per chiudere un ciclo (3+2) ... I presupposti per uno swing rialzista ci sono tutti ...
Prima resistenza si individua sul top di onda iv minute che sta a quota 1969 ...

Ore 09,00 :   Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
Prevista apertura positiva probabilmente in GAP-UP ... poi, forse ancora sù ...
Probabile chiusura di onda  2  (grado diverso) sia sul Dax che sul MiniFib ...
Il Composite sta in fase  Terminating  da 3 giorni ... Salvo estensioni ne mancano altri 2 per chiudere un ciclo (3+2) ... I presupposti per uno swing rialzista ci sono tutti ... 
La prima resistenza sta a quota 10224 di Dax e 20995 di MiniFib ... 
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MinifutMIB :  OEW & Composite  @  Ciclo Elliott @ Ciclo Composite
Probabilmente a 19810 si è chiusa una correzione  triplo tre  in   onda 2 major  
che, confesso, mai avrei potuto immaginare a priori (è un pattern rarissimo) ...
Ovviamente, per prudenza la etichetto di colore rosa  ... Overlap  17500 ... 

Grafico settimanale: Faccio notare come i cicli del Composite Momentum si siano
chiusi sui bottom delle onde 2 nel luglio 2013 , ottobre 2014 e gennaio 2016 ???
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TITOLI  :  Atlantia  ...   Intesa   ...  Telecom   ...   Unicredit   

EURO DOLLARO

Ore 08,30 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
In corso onda C di  Complex formation  target 1935 ...
Resta di colore verde chiaro  onda 2 major  ... Overlap 1831 
Il Composite sta in fase  Terminating  da 2 giorni ... Salvo
estensioni ne mancano altri 3 per chiudere un ciclo (3+2) ...
 

Ore 09,30 :   Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
La rottura dei minimi (10123 di Dax e 20480 di MiniFib) non inficia il conteggio.
In linea con gli indici Usa ... In corso onda 2 major ...
Anche il Composite conferma questo scenario di breve restando in fase Terminating ...
Prevista apertura negativa ... poi, forse ancora giù ...
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EURUSD fut :  OEW & Composite  @  Ciclo Elliott @ Ciclo Composite
Chiusa onda  b  di grado Minuto a 1.1088 ...  ora giù verso 1.05 ...
I cicli del Composite si sono allineati  Down  al TF mensile ...
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TITOLI  :    Buzzi     ...     Enel     ...     Fiat     ...    Generali    

DAX 30

Ore 07,30 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
Il mancato superamento di 2018 è la conferma che:
In corso onda C di  Complex formation  target 1968/35 ...
Resta di colore verde chiaro  onda 2 major  ... Overlap 1831 
Anche sul Composite manca la chiusura del ciclo (3+2) ...

Ore 08,00 :   Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
Sulla scia di ES e delle chiusure negative degli indici asiatici è probabile che i minimi (10123 di Dax e 20480 di MiniFib) , vengano rotti al ribasso nella seduta di oggi ...
Anche il Composite conferma questo scenario di breve passando in fase Terminating ...
Prevista apertura negativa ... poi, forse ancora giù ...
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Dax30-index : OEW & Composite  @   Ciclo Elliott @ Ciclo Composite 
In corso  onda ii intemediate  verso 9830 ... Probabile nei prossimi giorni un reverse in  onda iii Intermediate  verso 13380 e forse più sù ...
I cicli del Composite si stanno allineando, mancano poche sedute per girare 
in fase Up anche il TF Giornaliero e quindi segnale di acquisto a basso rischio. 
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TITOLI :    Daimler   ...   Fresenius   ...   Heidelberg     ...    Henkel  

Conteggio a cura di Sabbia :   FTSEMIB - index

ORO & PETROLIO

Ore 07,30 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
In corso onda C di  Complex formation  target 1968/35 ...
Resta di colore verde chiaro  onda 2 major  ... Overlap 1831 
La ripresa del rally è subordinata al recupero di quota 2075 ...
Okkio al Composite, sta per completare un ciclo (3+2) ... 

Ore 08,00 :   Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
A differenza degli indici Usa , i minimi (10123 di Dax e 20480 di MiniFib) , al momento, hanno tenuto e quindi il conteggio resta invariato ... Anche in Europa
si sta per completare un ciclo (3+2) del Composite momentum ...
Prevista apertura positiva ... poi, forse ancora sù ...
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GOLD once :  Elliott Wave  & Composite  
Resta verde chiaro  A  Primary ... Ancora soltanto lettere ... Anche il Composite resta disallineato ... e il TF mensile accenna ad una estensione ribassista ...
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OIL crude future :  Elliott Wave & Composite       
Passa di colore verde chiaro  C  Primary ... Per ora solo lettere ... Dal Composite ancora nessun segnale, probabilmente il TF settimanale farà un altro giro Down ...
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SP500 & DOW JONES

Ore 08,00 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
In corso  wave 2 minor  verso 2026/14 ... Overlap 1995 
La ripresa del rally è subordinata al recupero di quota 2075 ...

Dax30 index - 60 minuti  @  MiniFib - 60 minuti
Prevista apertura negativa ... poi, forse sù ...

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DOW JONES-index : OEW & Composite @  Ciclo Elliott @ Ciclo Composite  
In corso onda 2 Major  verso 16950/650/350 ... Overlap  15942/370
Chiusa la correzione, riprenderà il rialzo in  wave V primary ... che chiuderà Cycle1 in essere dal marzo 2009 ... probabilmente verso la metà del 2016, in area 21800 ... 

---------------------------------------------------------------------------------------------TITOLI :  Allianz   ...   Bayer   ...   Basf   ...   Beiersdorf   ...   Merck 

La restrizione calorica

La restrizione calorica

...malgrado la miriade di diete che ogni giorno ci vengono proposte, non è mangiando qualche speciale alimento che si può rallentare l'invecchiamento: il segreto è semplicemente mangiare di meno.

... la natura tende all'equilibrio: per godere dei benefici anti-invecchiamento della restrizione calorica bisogna mantenersi entro una certa "ZONA" di carboidrati, nè troppi nè troppo pochi e lo stesso vale per le proteine e grassi.
Riducendo del 40% le calorie totali normalmente assunte, si ottengono risultati assolutamente impressionanti , la restrizione calorica non è miracolosa, ma ci manca poco.

Oppure dovremmo forse dire che non è la restrizione calorica che procura questi benefici, bensì la gola che diminuisce la longevità, ma il risultato non cambia. Ecco perché la gola è ancora uno dei sette peccati capitali....
Come può la restrizione calorica produrre risultati così prodigiosi?
Perché lavora su tre livelli: diminuzione dei radicali liberi, stabilizzazione della glicemia, controllo dei livelli di insulina.

Si è dunque verificato in laboratorio che la restrizione calorica favorisce non solo la longevità degli animali esaminati, ma anche la durata massima della loro vita. Nel caso dei ratti (i roditori sono gli animali sui cui sono disponibili più dati perché sono i più studiati in laboratorio) si è trovato che la restrizione calorica quasi duplica il tempo di raddoppio della mortalità, portandolo mediamente da  101  a  197 giorni.

... Un esperimento di restrizione calorica è stato condotto ancor più recentemente, rinchiudendo sette volontari in un ambiente privo di collegamenti con l'esterno, noto con il nome di "biosfera", e abbandonandoli a se stessi per la produzione di cibo. In queste condizioni, il consumo di calorie era sceso del 30% e nel giro di sei mesi tutti i parametri di rischio cardiovascolare erano calati in modo significativo.
Ma sono sicuro che molti obietterebbero che questi sono esempi di regimi dietetici debilitanti.  E' cosi? In altre parole, si può godere dei benefici della restrizione calorica senza dover sopportare a lungo sensazioni di fame e di privazione, condizioni insopportabili in quest'epoca di abbondanza?

Esiste una dieta a restrizione calorica che si possa seguire senza sentirsi costantemente affamati???
Esiste e si chiama dieta pro Zona.
                                                                      Barry Sears