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ZONA ... ore 19,00 ... I pilastri della Zona

I pilastri della Zona (parte 8° e ultima)
In questo modo mantenete gli ormoni in equilibrio.
In realtà è abbastanza semplice, se vi piacciono le proteine magre (come il pesce, e specialmente quello ricco di acidi grassi omega 3) e le verdure non amidacee.

L'unico segreto è bilanciarli nel miglior modo possibile ogni volta che vi sedete a tavola, per tutta la vita. Questo perchè persino il più equilibrato pasto in Zona mantiene il giusto livello ormonale per cinque ore.  Quindi, entro quel lasso di tempo dovete consumare un altro pasto in Zona per mantenere l'equilibrio raggiunto.

La dieta Zona è una strategia di vita: la stessa parola << DIETA >> deriva dal greco e significa << MODO di VITA >>. La dieta Zona è uno stile di vita che aiuta a mantenere gli ormoni in una << Zona >> in cui è possibile controllare, quotidianamente e per tutta la vita, l'infiammazione cellulare.
                                               
                                                          B. Sears 

Robbins ... ore 17,00 ... a cura di Totem

CHE COSA SONO I RIFERIMENTI   (Parte n°8)
Naturalmente, tutti i partner di Morita lo presero per pazzo. Come riuscì a crearsi quel senso di certezza che gli consentì di rifiutare un'offerta così allettante e proficua?  Immaginò vividamente il futuro della società, creando dei riferimenti dove non esistevano.  

Concentrò la sua attenzione e visualizzò i suoi obiettivi con estrema chiarezza, poi li sostenne con una fede totale e attiva.

Oggi la Sony Corporation non solamente è un'indusria leader dell'industria elettronica, con un fatturato annuo di circa trenta miliardi di dollari, ma si è anche diversificata in industrie che vanno fino alla cinematografia (acquistando la Columbia e la Tri-star Pictures) e alla musica (rilevando la Cbs Records e la Columbia House) ed è famosa in tutto il mondo per la qualità dei suoi prodotti.

                                                 A. Robbins

RISVEGLIO ... ore 10,30

Il risveglio  (parte 1°)
Spiritualità significa risveglio. La maggior parte delle persone, pur non sapendolo, sono addormentate. Sono nate dormendo, vivono dormendo, si sposano dormendo, allevano i figli dormendo, muoino dormendo senza mai svegliarsi. Non arrivano mai a comprendere la bellezza e lo splendore di quella cosa che chiamiamo esistenza umana. Sapete, tutti i mistici-cattolici, cristiani, non cristiani, quale che sia la loro teologia, la loro religione - concordano su una cosa: che tutto va bene, tutto va bene. Sebbene regni il caos, tutto va bene. Certo è un paradosso. Purtroppo, però, la maggior parte della gente non arriva mai a capire che tutto va bene, perchè immersa nel sonno. Ha un incubo. L'anno scorso, alla televisione spagnola, ho sentito una storiella su un tizio che bussa alla porta di suo figlio.

Jame dice, svegliati ... Jame risponde: Non voglio alzarmi, papà.
Il padre urla: Alzati, devi andare a scuola ... Jame dice: Non voglio andare a scuola.
E perchè no ? chiede il padre ... Ci sono tre ragioni risponde  Jame ... Prima di tutto, è una noia; secondo, i ragazzi mi prendono in giro; terzo, io odio la scuola.
E il padre dice: Bene, adesso ti dirò io tre ragioni per cui devi andare a scuola: primo, perchè è tuo dovere; secondo, perchè hai quarantacinque anni, e terzo, perchè sei il preside.

Svegliatevi, svegliatevi !!! Siete adulti. Svegliatevi !!! Smettere di trastullarvi coi vostri giocattoli. La maggior parte della gente afferma di voler uscire dall'asilo infantile, ma non bisogna crederle. Non credeteci !!! La gente vuole solo aggiustare i propri giocattoli rotti. Ridatemi mia moglie ... Ridatemi il mio lavoro ... Ridatemi i miei soldi ... Ridatemi la mia reputazione, il mio successo ... E' questo che vogliono le persone: avere dei nuovi giocattoli. Tutto qui. Svegliarsi è spiacevole, sapete. Uno se ne sta lì nel letto, bello comodo. E' irritante essere svegliato. Per questo il saggio guru non tenta di svegliare la gente ... Se ne saprete approfittare, bene; altrimenti pazienza !!! Come dicono gli arabi: La natura della pioggia è sempre la stessa, ma fa crescere le spine nelle paludi e i fiori nei giardini.

                                                            A. De Mello