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RISVEGLIO ... ore 20,30

Il risveglio (parte 3°)

Una donna mi disse una volta che, quando lei era bambina, un suo cugino gesuita aveva organizzato un ritiro nella chiesa gesuita di Milwaukee.

Egli apriva ogni incontro con le parole: La prova dell'amore è il sacrificio; la misura dell'amore è l'altruismo. Splendido !!! Le chiesi: Vorresti che io ti amassi a costo della mia felicità ???

Si, rispose lei. Non è una situazione deliziosa ??? Non sarebbe meraviglioso ???
Lei amerebbe me a costo della sua felicità, e io amerei lei a costo della mia felicità. E così, avremmo due persone infelici, ma VIVA L'AMORE !!!

                                                           A. De Mello

ZONA ... ore 10,30 ... I pilastri della Zona

Acidi grassi omega 3  (parte 2°)
Due generazioni fa era facile: bastava mangiare tanto pesce. Erano proteine magre, poco costose, alla portata di tutti.  La realtà odierna è un po diversa: il pesce è caro e inoltre è spesso contaminato da inquinanti come mercurio, PCB (policlorobifenili), ritardanti di fiamma eccetera, che l'uomo ha riversato negli oceani da due generazioni a questa parte. Oggi la gente mangia meno pesce e più acidi grassi omega 6.

Un'alternativa è stata quella di estrarre gli acidi grassi omega 3 dal pesce. L'unico problema è che tutte le sostanze tossiche che si trovano nel pesce sono liposolubili e quindi l'olio che viene estratto può essere a sua volta contaminato. Come fare, allora, a consumare abbastanza omega 3 evitando le sostanze tossiche?

Si è giunti a una soluzione circa 15 anni fa, allorchè fu sviluppata una nuova e sofisticata tecnica di raffinazione che non solo elimina la maggior parte delle tossine, ma concentra anche gli acidi grassi omega 3 in modo da renderli utili integratori per ridurre l'infiammazione cellulare.

                                                             B. Sears 

Robbins ... ore 10,00 ... a cura di Totem

LA LETTURA E' IL CIBO DELLA MENTE  (Parte n°1)
Per quanto concerne i riferimenti, non siete nemmeno costretti a limitarvi alle vostre esperienze personali. Potete prenderle a prestito da altri. Da giovane, decisi di concentrarmi su coloro che ce l'avevano fatta, coloro che avevano avuto successo, avevano dato il loro contributo e avevano influenzato profondamente la vita altrui.

E lo feci leggendo le biografie di uomini di successo e imparando che, a prescindere dal loro background e dalle loro convinzioni, quando si attennero al loro senso di sicurezza e diedero costantemente il loro contributo, alla fine raggiunsero il successo.  Feci miei i loro riferimenti, formandomi l'intima convinzione di potere realmente plasmare il mio destino.  

Ricordate il mio amico, il capitano Gerald Coffee, che fu prigioniero di guerra in Vietnam per oltre sette anni, gran parte dei quali trascorsi in isolamento?  Una delle cose che lo aiutò a conservare il suo equilibrio mentale quando il mondo esterno non gli forniva alcun riferimento di gioia fu di ripiegarsi sul suo ricco mondo interiore. Da bambino aveva imparato a memoria racconti e poesie che ripetè a se stesso per creare un ambiente diverso da quello che, giorno dopo giorno, doveva sopportare.

                                                         A.Robbins