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Robbins ... ore 15,00 ... a cura di Totem

LA LETTURA E' IL CIBO DELLA MENTE (Parte n°2)
Non c'è bisogno di stare confinati in isolamento per scoprire la bellezza e la forza di coltivare un ricco tesoro di memorie e di riferimenti immaginari. Come potete colmare il vostro scrigno dei tesori?

Esplorate la ricchezza della letteratura, dei racconti, dei miti, della poesia, della musica. Leggete, guardate film e videocassette, ascoltate musicassette, frequentate seminari, parlate con la gente e acquistate nuove idee. Tutti i riferimenti hanno un loro potere e non potete sapere quale dei tanti potrebbe cambiare la vostra intera esistenza. La forza che potete ricavare dal leggere un grande libro è che potreste cominciare a pensare come l'autore. 

In quei momenti magici durante i quali siete immersi nelle foreste di Arden, siete William Shakespeare; naufraghi sull'Isola del Tesoro, siete Robert Louis Stevenson; in comunione con la natura a Walden Pond, siete Henry David Thoreau. Cominciate a pensare come loro, a sentire come loro, a usare la vostra immaginazione come loro la userebbero. I loro riferimenti diventano i vostri e li portate con voi anche dopo aver chiuso il libro. Questo è il potere della letteratura, di una buona commedia, della musica; questo è il motivo per cui desideriamo costantemente allargare i nostri riferimenti. 

                                                   A. Robbins 

ZONA ... ore 12,00 ... I pilastri della Zona

Acidi grassi Omega 3 (parte 3°)
Dal punto di vista del consumatore, comunque, è sempre necessario prestare molta attenzione quando acquista questi integratori. Cosa bisogna cercare in un olio di pesce ???

Le prime caratteristiche da considerare sono il sapore e il colore. In Italia ci sono molti assaggiatori di vini, ma pochissimi di olio di pesce (io sono uno di loro), eppure il modo di assaggiare un buon vino è esattamente uguale a quello di un buon olio di pesce: sono importanti il sapore ed il colore. Si può sempre distinguere un vino cattivo dal sapore, perchè le papille gustative sono evolute al punto da essere molto sensibili a eventuali sostanze tossiche e riescono a percepire note stonate come nessuna macchina saprebbe fare.

Pe assaggiare un olio di pesce bisogna prima di tutto aprirne una capsula e metterlo in bocca.  Se il sapore è disgustoso (e succede in gran parte dei casi), di solito è segno che l'olio è molto contaminato.  Un altro semplice test è quello del colore. Proprio come il vino, che non deve essere torbido, anche l'olio di pesce deve conservare la trasparenza.  Se la capsula non è limpida o è ricoperta da una patina apaca, probabilmente l'olio che contiene è contaminato.

                                                           B. Sears

RISVEGLIO ... ore 10,30

Il Risveglio  (parte 4°)
Stavo dicendo che noi non desideriamo essere felici. Vogliamo altre cose. O meglio: noi non vogliamo essere felici incondizionatamente. Sono pronto ad essere felice a condizione che abbia questo e questo e quest'altro.

Ma ciò equivale a dire al nostro amico o al nostro Dio o a chiunque: Tu sei la mia felicità. Se non ho te, rifiuto di essere felice. E' davvero importante capire questo meccanismo. Non riusciamo a concepire di poter essere felici senza di esse. Ci è stato insegnato a situare in esse la nostra felicità.

Dunque, questa è la prima cosa da fare se vogliamo svegliarci, il che equivale a dire: se vogliamo amare, se vogliamo la libertà, la gioia, la pace, la spiritualità. In questo senso, la spiritualità è la cosa più pratica di questo mondo. Sfido chiunque a pensare a qualcosa di più pratico della spiritualità per come l'ho definita - nè pietà, nè devozione, nè religione, nè adorazione, ma spiritualità - il risveglio, il risveglio !!!
 
                                                                 A. De Mello