Giorno 38

Colazione: centrifugato con qualche fragola,  una mela e 3 carote +150 gr di latte scremato + 3 fette biscottate ai cereali con un cucchiaino di marmellata ciascuna + un caffè con mezzo cucchiaino di fruttosio" alt="" />SSpuntino: qualche bacca di gojiPranzo: 80 grammi di ffarro alle verdure + insalata condita con poco olio e sale e tanta erba cipollina" alt="" />" alt="" />Spuntino: un pacchetto di crackers senza strutto e burroCena: 2 fette di arrosto di tacchino + zucchine sott'aceto + 60 gr di pane integrale con semi di lino e semi di tutti i tipi XDA domani!