Nuoto lezione n.311850 metri, voto 7+200 stile2x100 misti4x100 stile con palette4x100 stile con palette senza gambe8x50 stile con pinne a 50 secondi (si fanno i 50 metri e il resto dei 50 secondi ti riposi prima della ripartenza)5x50 solo gambe con pinne (stile, dorso , delifno, e 2 delfino rovesciato)
Post N° 902
Nuoto lezione n.311850 metri, voto 7+200 stile2x100 misti4x100 stile con palette4x100 stile con palette senza gambe8x50 stile con pinne a 50 secondi (si fanno i 50 metri e il resto dei 50 secondi ti riposi prima della ripartenza)5x50 solo gambe con pinne (stile, dorso , delifno, e 2 delfino rovesciato)