Ehhh.... Amici è davvero bella la primavera, iniziano le belle e assolate giornate e tutta la natura è in fiore. Purtroppo però questa stagione, tanto amata, è anche la più odiata per un gran numero di persone che durante questo periodo devono lottare tremendamente con le allergie: starnuti a più non posso, occhi lucidi e gonfi, gocciolamento nasale, prurito, tosse e nei casi più gravi anche asma e crisi respiratorie. L’allergia non solo crea problemi a livello fisico ma ha a livello psicologico, pare infatti che le donne siano molto più stanche più spossate, mentre gli uomini risultano più irritabili.Allora come fare per superare questo periodo?Ho pensato di elencarvi dei consigli utili.Per combattere le allergie con i rimedi naturali, basterà in primo luogo fare molta attenzione allo stress eccessivo e seguire un’alimentazione sana e bilanciata, evitare quindi di esagerare con grassi e fritture e soprattutto è importante smettere di fumare. Un’attenta alimentazione può aiutare sensibilmente a prevenire le allergie. Se si è allergici alle Composite occorre limitare l’utilizzo di sedano, melone, anguria, mela, banana, zucca, camomilla, cicoria, tarassaco, castagna, prezzemolo, finocchio, olio di girasole, margarina e miele. Chi è sensibile alle Betulacee dovrebbe evitare di mangiare mele, banane, finocchi, prugne, carote, mandorle, sedano, nespole, pere, nocciole, patate, pesche, lamponi, prezzemolo, albicocche, noci, fragole, ciliegie e kiwi. Chi è allergico alle Graminacee deve prestare attenzione a non consumare quantità eccessive di meloni, angurie, pomodoro, kiwi, pesche, albicocche, ciliegie, prugne, mandorle, agrumi. Infine chi è allergico alle Paritarie deve evitare piselli, melone, basilico, ciliegia e le ortiche. Altri rimedi validi sono quelli omeopatici come i vaccini “dolci” a base di Vincetoxium e di Sulphur che si devono diluire in acqua zuccherata e assumere tre volte al giorno. In alternativa c’è anche il tonico generale che consiste in 50 gocce di Ribes nigrum in macerato glicerico I Dh da prendere con un po’ di acqua una volta al giorno al mattino. Queste cure omeopatiche si possono somministrare, in dosi ridotte, anche ai bambini. Comunque, la prima cosa da fare per affrontare le allergie è fare le prove allergiche, sono indolori e i risultati sono immediati. Per prevenire e combattere le allergie è molto importante capire a quali piante si è allergici e quali sono i periodi più critici di fioritura, questi cambiano di anno in anno quindi sarebbe opportuno consultare le “previsioni del polline” che sono tipo il meteo delle fioriture. Per desensibilizzarsi ai pollini si possono fare dei vaccini contro gli specifici allergeni (singoli o cocktail di più allergeni) e poi combattere gli eventuali sintomi con antistaminici e steroidi per via nasale.Detto questo, spero che questa mia ricerca possa esservi stata di aiuto in qualche modo!