Questa mattina mi sento un budino! Sì, ma non quei budini tristi che vendono nel barattolino. Io parlo di un "Signor" budino: avete presente quei fantastici budini alla vaniglia con tanto di succo di fragola, decorati con dei lamponi freschi e un ciuffetto di menta?!?Ecco, proprio così.
Ieri sera ho avuto il piacere di una seduta in palestra per cercare di risolvere un fastidioso e inaspettato problema alla schiena (l'ortopedico dice che rischio di diventare un "paletto").Un po' di riscaldamento e poi il Paradiso.Avete mai sentito parlare di PANCAFIT? Come dice il nome stesso si tratta di una panca, con angolazione di apertura regolabile, su cui è indispensabile rilassarsi. Mantenendo una serie di posizioni, si ottiene naturalmente l'allungamento della muscolatura e una rieducazione posturale.Inutile dire che mi sono impegnata moltissimo ^_^Il tutto è stato allietato dalla presenza del personal Trainer Dario, non uno di quei Big Jim tutti gonfi, ma un ragazzo con cui è piacevole parlare di tutto (anche di libri, viaggi in moto, lavatrici...), il classico ragazzo della porta accanto.Ora è meglio che torni al lavoro. Ciao a tutti!PS: Se ne avete la possibilità vi consiglio di provare la Pancafit (Dario non è incluso e le sedute di gruppo si svolgono esclusivamente con il solo sottofondo musicale), è un ottimo esercizio anche per chi non ha problemi e lavora tutto il giorno in piedi o alla scrivania.
