DAI.... CI PROVIAMO....??? ECCO QUI TUTTO QUELLO CHE C'E' DA SAPERE...

PIRAMIDE ALIMENTARE SENZA CARNE NE' DERIVATI ANIMALIVegPyramid è la rappresentazione grafica di come possa essere pianificata una dieta equilibrata a base di cibi vegetali.ECCO I 5 GRUPPI ALIMENTARI CHE COMPONGONO LA PIRAMIDE:I Cereali  I Legumi, la frutta secca e gli altri cibi ricchi di proteine  La Verdura  La Frutta  I Grassi 

 1) LO SPICCHIO + grande (marroncino) è costituito dai CEREALI2) LO SPICCHIO secondo per importanza (arancione) è costituito dai LEGUMI, dalla FRUTTA SECCA e dalle altre fonti di proteine vegetali (perchè sono le uniche che hanno anche le fibre, quelle animali non hanno fibre e sono cancerogene!!.. oltre ad essere CONTRO L'ETICA umana!):3) A PARI MERITO: lo spicchio VERDE (VERDURE) e quello GIALLO (FRUTTA).4) ultimo, lo spicchio azzurro, è costituito dai grassi (olio d'oliva e frutta secca).Sulla scorta della nuove Linee Guida Dietetiche USA, anche VegPyramid è stata "ribaltata": ora tutti i gruppi di cibi vegetali si trovano sullo stesso piano e la partecipazione di ciascun gruppo alla composizione della dieta è suggerita dalle dimensioni dell'area di VegPyramid che esso occupa. Al termine di questa prima parte della visita, non dimenticare di consultare alcune Raccomandazioni particolari, che completano i suggerimenti contenuti in VegPyramid. http://www.vegpyramid.info/visita.html