.

"Uno dei modi migliori per rilassarsi prima di coricarsi è di fare un bagno caldo o una doccia. L'acqua calda aiuta a rilassare i muscoli che sono stressati e in tensione durante il giorno. Per rendere il bagno più rilassante e divertente, è possibile aggiungere qualche goccia di olio  essenziale a tua scelta. Gli oli essenziali, come l'olio di lavanda, aiutano a rilassare i muscoli contratti, nonchè a favorire il sonno. Una volta uscita dal bagno, concediti qualche ulteriore minuto per te stessa: spalma sul corpo la tua crema preferita oppure dell'idratantissimo olio di mandorla."( Cristiana D.)Io ci provo:) Buon fine settimana :)da PensieriParole