Buone vacanze a tutti !!!!!

Tempo di vacanze.Finalmente le meritate ferie!Vado in vacanza al mare di Sicilia come spesso faccio,lontano dalla città,dal traffico e dal rumore !!!Ovunque voi siate vi auguro di trascorrere un'estate di gioia,felici,in compagnia delle persone a voi care.Con il più affettuoso augurio di vacanze sane e rilassanti vi lascio il mio saluto e ci rivedremo a Settembre.....Mi raccomando,non strafate con il cibo,sempre attenti a ciò che mangiate..Vi abbraccioLuca

Ultimo consiglio da utilizzare,se volete,per l'estate :

Tutti i semi oleosi contengono omega 6, ma ci deve essere un equilibrio tra omega 3 e omega 6, questi ultimi devono essere consumati con molta moderazione. (Si trovano nelle noci).