PALESTRALITTLEGYM

Se vuoi mangiare una pizza:
NO alla MARGHERITA:sembra una pizza semplicissima,in realtà conta 650 calorie,ma la mozzarella cotta è difficile da digerire.soprattutto abbinata alla pasta del pane.Il trucco giusto?fate aggiungere il formaggio alla fine,quando la pizza è gia cotta.SI alla MARINARA :è quella ideale,solo salsa di pomodoro,origano e, se volete,qualche acciughina.E' un piatto ben combinato dal punto di vista nutrizionale e superleggero,pensate che rispetto alla margherita risparmiate 200 calorie.NO all'ORTOLANA ,può fornire fino a 700 calorie,ma il problema qui è nei peperoni,già ono pesanti di per sè,figuriamoci combinati con la mozzarella.Meglio ordinarla senza peperoni.SI alla RUCOLA E POMODORINI,ha circa 650 calorie,ma è una buona scelta.I pomodorini e la rucola,oltre a fornire potassio e vitamina C,stimolano il metabolismo.E in più le loro fibre vi aiutano ad assorbire meno i grassi del pasto.