Area personale- Login
TagCerca in questo BlogMenuUltime visite al BlogChi può scrivere sul blog
Solo l'autore può pubblicare messaggi in questo Blog e tutti gli utenti registrati possono pubblicare commenti.
I messaggi e i commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione. 
|
Post n°1 pubblicato il 15 Gennaio 2009 da palestramedica.david
L'AMMALATO, DURANTE E DOPO UNA MALATTIA TRASCORSA DOMICILIARMENTE O IN OSPEDALE, NECESSITA DI UN SUPPORTO PSICOLOGICO E RIABILITATIVO PER UNA NORMALE RIPRESA DELLE ATTIVITA'. A TAL FINE GLI OPERATORI DI SETTORE LO DOVRANNO GUIDARE NEI PERCORSI DI RECUPERO FISICO E PSICHICO. IL RIPRISTINO DELLE NORMALI FUNZIONI AUMENTERA' L'AUTOSTIMA DEL PAZIENTE RICONDUCENDOLO IN BREVE ALLA QUOTIDIANETA'.
Post n°2 pubblicato il 15 Gennaio 2009 da palestramedica.david
L'ECCESSO DI PESO LI DOVE LA DEGENZA, LA MALATTIA, I FARMACI ,AVESSERO INCISO SUL NOSTRO PESO CORPOREO, FACENDOLO AUMENTARE, TUTTO L'ORGANISMO NE AVREBBE A SOFFRIRE RALLENTANDO LE CAPACITA' ORGANICHE DI GUARIGIONE. PERTANTO DOVREMMO AL PIU' PRESTO TENDERE ALLA NORMALIZZAZIONE FISIOLOGICA DEL NOSTRO PESO. SENZA LASCIARCI TRARRE IN INGANNO, DALLE TABELLE ALTEZZA PESO CHE COMPAIONO SU SVARIATE RIVISTE. RICORDANDO CHE OGNUNO DI NOI APPARTIENE AD UNA SPECIFICA TIPOLOGIA. QUINDI TRA DUE PERSONE DELLA STESSA STATURA, IL PESO NON DOVRA' NECESSARIAMENTE ESSERE IDENTICO. RICORDATE CHE LA MUSCOLATURA, PESA MOLTO PIU' DEL GRASSO, A PARITA' DI VOLUME.
Post n°3 pubblicato il 15 Gennaio 2009 da palestramedica.david
LA MAGREZZA LI DOVE CI SI RITROVI ECCESSIVAMENTE DIMAGRITI, SI DOVRA' INTERVENIRE RAPIDAMENTE, PRIMA CHE LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE, VENGANO DEFINITIVAMENTE COMPROMESSE. L'ESERCIZIO CORPOREO, L'ALIMENTAZIONE, IL SOSTEGNO PSICOLOGICO, SARANNO LA MIGLIOR TERAPIA.
Post n°4 pubblicato il 15 Gennaio 2009 da palestramedica.david
NON CONFONDIAMO UNA SANA TONICA MUSCOLATURA, CON L'ASPETTO PALESTRATO CHE SI AFFACCIA DALLE RIVISTE DI SETTORE. L'APPARATO MUSCOLARE PER ESSERE SANO DOVRA' ESSERE TONICO, QUANTO BASTA ALLA SALUTE DELL'INDIVIDUO E NON GONFIO E POMPATO COME MOLTI SONO PORTATI A CREDERE.PERTANTO UN SANO E METODICO ESERCIZIO CI DARA' UN BUON ASPETTO, COMBATTENDO ANSIE, TIMORI, INSONNIE, MALATTIE DEL METABOLISMO, MALATTIE CARDIOLOGICHE, ARTROSI.
Post n°5 pubblicato il 15 Gennaio 2009 da palestramedica.david
IL GIUSTO STILE DI VITA CI EVITA L'USO DEI FARMACI CI PREVIENE LE MALATTIE CI MANTIENE PIU' GIOVANI CI MIGLIORA D'ASPETTO CI MANTIENE TONICI CI RENDE PIU' AUTONOMI CI AIUTA A RIPOSARE CI ALLONTANA DALLE ANSIE CI RENDE PIU' ALLEGRI CI CAMBIA LA VITA (QUESTA E' QUELLA CHE NOI SCHERZOSAMENTE CHIAMIAMO LA REGOLA DELLE 10 "CI")
Post n°6 pubblicato il 22 Gennaio 2009 da palestramedica.david
INADEGUATAMENTE GUARDIAMO ALLA PALESTRA, COME UN AMBIENTE NOIOSO,DOVE SI FATICA E SI VIVE DI PRIVAZIONE, PER DIVENTARE MONTAGNE DI MUSCOLI, CHIMICAMENTE ANABOLIZZATI. EBBENE SIAMO IN ERRORE, NON E' QUESTO CIO' DI CUI VI PARLIAMO. LA SALUTE PRIMA DI TUTTTO, DOBBIAMO RICORRERE ALLA GINNASTICA, PER AMPLIFICARE LE DIFESE DEL NOSTRO ORGANISMO E NON PER DANNEGGIARLO. UN FISICO GIUSTAMENTE ALLENATO, PREVIENE LE MALATTIE COME: CARDIOPATIE, DIABETE, COLESTEROLO, TRIGLICERIDI, ARTROSI, OBESITA', BULIMIA, ANORESSIA. TENENDO LONTANI GLI SGRADEVOLI EFFETTI DELL'INVECCHIAMENTO.
Post n°7 pubblicato il 22 Gennaio 2009 da palestramedica.david
I NOSTRI FIGLI NON FANNO ALCUN MOVIMENTO,SCIVOLANDO COME BRADIPI, DAL LETTO ALLA SEDIA,AL SEDILE DELL'AUTO, AL BANCO SCOLASTICO, AL DIVANO, PER POI STRAMAZZARE NUOVAMENTE AL LETTO.ESCLAMANDO:-SONO STANCO! SEMBRA STRANO, MA E' VERO, PROVANO REALMENTE SENSO DI STANCHEZZA. IL FATTO DERIVA DA UN CATTIVO RAPPORTO MUSCOLO SCHELETRICO DERIVANTE DALLA SCARSA ATTIVITA' MOTORIA E DALL'ALIMENTAZIONE INADEGUATA.QUINDI SIAMO NOI GENITORI CHE PER ECCESSO D'AMORE LI DANNEGGIAMO. DOVREMMO INVECE AVVIARLI A CORSI SPECIFICI DI FORMAZIONE GINNICO SPORTIVA PER RAGAZZI DAI 6 AI 16 ANNI.NEL'AMBITO DEI QUALI GLI INSEGNANTI SI PREOCCUPERANNO DEGLI ASPETTI PSICOPEDAGOGICI, POSTURALI, EDUCATIVI,ALIMENTARI.
Post n°8 pubblicato il 22 Gennaio 2009 da palestramedica.david
LA FUNZIONE SVILUPPA L'ORGANO. OVVERO,QUALORA SI DECIDA DI MODIFICARE LA NOSTRA LINEA CORPOREA, DOVREMO, SOLTANTO ALLENARE SPECIFICAMENTE QUEI GRUPPI MUSCOLARI CHE SIAMO INTERESSATI A A VEDER MIGLIORARE. SARA' SOLTANTO QUESTIONE DI METODO, DI TEMPO E COSTANZA. SOLITAMENTE ,VEDREMO I PRIMI RISULTATI, ENTRO CIRCA 2 MESI DI CIRCUITO D'ALLENAMENTO. DETERMINANTE CHE IL NOSTRO MEDICAL TRAINER PERSONALIZZI INDIVIDUALMENTE IL METODO DA SEGUIRE. DOVE IL GRASSO E' IN ECCESSO LO VEDREMO ASSOTTIGLIARSI PER CEDERE IL POSTO AI PRIMI RISULTATI DI ACCRESCIMENTO NUSCOLARE. NEL MENTRE IL NOSTRO STILE ALIMENTARE, DOVRA' ESSERE ADEGUATO ALLA RICHIESTA DELLA MUSCOLATURA IN CRESCITA. PERTANTO ALLA LUCE DI CIO', CELLULITE, OBESITA', MAGREZZA, SCARSITA' MUSCOLARE, NON SARANNO PIU' UN PROBLEMA IRRISOLVIBILE.
Post n°9 pubblicato il 28 Gennaio 2009 da palestramedica.david
LA CELLULITE CHE AFFLIGE LE DONNE, PUO' ESSERE MODIFICATA GRADUALMENTE, SINO ALLA TOTALE SCOMPARSA. AL FINE DI OTTENERE I RISULTATI DI SPIANAMENTO DEI TESSUTI, SI DOVRANNO ADOTTARE STRATEGIE ALIMENTARI. PER MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA, SI DOVRANNO SEGUIRE NORME IGIENICHE. INOLTRE, CI SI DOVRA' PREOCCUPARE, DI DRENARE AL MEGLIO, I LIQUIDI CORPOREI. IL TUTTO, POTRA' AVVENIRE NELLA MASSIMA NATURALEZZA,, SOTTOPONENDOSI A PERIODI DI GINNASTICA MIRATA, DELLA DURATA DI CIRCA TRE MESI.SEGUITI DA PERSONALE ALTAMENTE SPECIALIZZATO,IL SUCCESSO SARA' EVIDENTE E DURATURO.
|
Condividi e segnala 