BELLEZZA E SALUTE

Ho scoperto Joanna Hakimova con la sua tecnica di ginnastica facciale dai suoi libri e sto facendo la mia mezzoretta di ginnastica divisa in 15 minuti la sera e 15 minuti il giorno e i rusultati sono visibili.

Certo è che la pelle va trattata bene: molta futta, molta verdura, buone creme, maschere facciali. Troppo tempo? no ! anche io faccio un sacco di cose, ma mi ritaglio sempre quoi minuti per mantenere bella la mia pelle e in salute il mio corpo: basta organizzarsi un pò e poi diventa anche un'abitudine ....paicevole! provare per credere!

Oggi parlerò di un argomento che potrebbe dare un pò noia ad alcuni: la pulizia dell'intestino.

Potrebbe sembrare una cosa sporca poichè parliamo di ....cacca...ma anche questa fa parte di noi. 

Per stare meglio e pulire in profondità l'intestino e liberarlo dalle impurità e dai residui tossici e in putrefazione è bene fare dei clisteri con 2 litri di acqua...Già come quelli che la vostra mamma vi faceva quando eravate stitici, ma gari a forza, controvoglia...Questi invece ve li potrete fare da voi in comodità nel vostro bagno di casa. Ci sono dei clisteri portateli e li potete trovare in farmacia a basso costo. 

Vedrete con grande stupore quanti resifui esistono nel vostro corpo. 

Togliendoli starete meglio e vi sentirete più leggeri.

Ovviamente, alla base , sarebbe meglio mangiare il più sano possibile.

Da fare almeno 2 volte alla settimana.

Provare per credere

Renderli belli e forti non è difficile ma richiede un pò di pazienza, come in tutte le cose della vita. Io ho i capelli sottili e biondi quindi ho bisogno più di cura. Poi ho subito uno straziante massacro ai miei capelli un pò di tempo fa da un maldestro ragazzetto di bottega di unparrucchiere che mi rovinò una parte dei miei capelli: potete immaginare quanto mi sono arrabbiata. Allor ho dovuor adottare delle strategie di salvataggio.

Di solito non lavo i capelli tante volte la settimana. E' sbagliato falro perchè l'agrssione sul cuoio capelluto continua toglie loi strato di grasso necessario alla cute. Non bisognerebbe lavarli sotto la doccia a getto caldo ma con la testa all'indietro se si è aiutati da qualcuno o da soli con la testa in avanti sul lavandino o dosando la cornetta della doccia. Mai lavare i capelli con shampoo aggressivi con tensioattivi schiumosi  con prodotti quindi irritanti, ma con shampoo oil-non oil o morbidi masaggiando bene e a lungo (la parola shampoo significa "massaggiare a lungo")

Io inizio con una maschera fatta di 2 tuorli d'uovo mescolati con qualche goccia di limone che metto sui capelli e avvolgo con pellicola trasparente per circa 1/2 ora 1 ora. Sciacquo prima con abbondante acqua tiepida per levare tutti i residui e poii massaggio lo shampoo con 2 /3 gocce di olio essenziale di rosmarino. 

sciacquao accuratamente e a lungo( con i polpastrelli, mai con le unghie) e poi l'ultimo risciacquo lo faccio con acqua al rosmarino ( bollito prima per 5 minuti e filtrato) . sulle punte poi metto la mucillaggine di semi di lino e asciugo tenendo il phon a debita distanza e mai con troppo calore,

Cos'è la mucillaggine di semi di lino? E' un gel che viene fuori dalla cottura dei semi di lino(che si trovano in erboristeria (circa 3 euro per 500 gr). Si bolllono per circa 5 minuti e si filtrano: viene fuori un gel che è la mucillaggine che va lasciata raffreddare e si può mettere sia sui capelli che sul viso per una maschera antirughe. I semi di lino cotti li potete anche mangiare sono attimi fonti di calcio ed estrogeni naturali.

Un pò lungo da fare? forse all'inizio ma poi si prende l'abitudine. I capelli rimangono più puliti e in forma per più tempo e quindi non dovete prendere tanto tempo per fare questo trattamento: basta organizzarsi quando si ha quel giorno o due più libero. Dipende comnque dal lavoro che si fa o dallo stile di vita. 

Queste sono pillole che io metto su esperienze personali che mi hanno giovato sia sull'estetica che sulla salute. Lavoro anche in un centro che si occupoa di prodotti naturali e di nutrizione e da anni studio sulle cure naturali.

vuoi essere bello/a esteticamente?

vuoi riprendere il tuo peso forma?

vuoi sentirti più sereno ?

se volete degli accurati consigli personalizzati questo è il mio sito :

paolagalligani.wix.com/chiedimicome 

e il mio tel 340 5602267