Pancia piatta

Tratto dall e-book: "DIMAGRIRE MUOVENDOSI"Pancia piattaLa pancia piatta è il sogno di tutti. E’ inutile negarlo: avere l’addome piatto è piacevole e ci consente di indossare tutti gli abiti senza quel fastidioso e antiestetico palloncino che ci precede.La vita sedentaria, il grasso in eccesso, la scarsa tonicità dei muscoli della parete addominale sono la causa dell’antiestetico difetto.Assodato che la pancia piatta piace a tutti e che tutti la desiderano bisogna capire come fare per ottenerla.Lunghe e assidue sedute di esercizi per addominali ci consentono di attenere ottimi risultati, ma la fatica è veramente tanta.C’è un sistema per ottenere comunque un discreto risultato senza faticare troppo, ma soprattutto sfruttando qualcosa che già facciamo normalmente e quotidianamente.Se quando camminate, correte, salite o scendete le scale contraete gli addominali e cercate di mantenere la pancia in dentro, i muscoli addominali si tonificheranno e, sicuramente, otterrete dei miglioramenti estetici.La cosa migliore da fare è cercare di fare delle contrazioni ritmiche e periodiche. Immaginate di dover percorrere la strada che vi conduce al lavoro: se lungo il percorso.....Trovi questo ed altri utili consigli su: " dimagrire muovendosi"Acquistalo subito http://lulu.com/spotlight/socialdiata