PENSIERIDELLANIMA

Pancia piatta

Tratto dall e-book:

"DIMAGRIRE MUOVENDOSI"

Pancia piatta

La pancia piatta è il sogno di tutti. E’ inutile negarlo: avere l’addome piatto è piacevole e ci consente di indossare tutti gli abiti senza quel fastidioso e antiestetico palloncino che ci precede.

La vita sedentaria, il grasso in eccesso, la scarsa tonicità dei muscoli della parete addominale sono la causa dell’antiestetico difetto.

Assodato che la pancia piatta piace a tutti e che tutti la desiderano bisogna capire come fare per ottenerla.

Lunghe e assidue sedute di esercizi per addominali ci consentono di attenere ottimi risultati, ma la fatica è veramente tanta.

C’è un sistema per ottenere comunque un discreto risultato senza faticare troppo, ma soprattutto sfruttando qualcosa che già facciamo normalmente e quotidianamente.

Se quando camminate, correte, salite o scendete le scale contraete gli addominali e cercate di mantenere la pancia in dentro, i muscoli addominali si tonificheranno e, sicuramente, otterrete dei miglioramenti estetici.

La cosa migliore da fare è cercare di fare delle contrazioni ritmiche e periodiche. Immaginate di dover percorrere la strada che vi conduce al lavoro: se lungo il percorso.....

Trovi questo ed altri utili consigli su:

 " dimagrire muovendosi"

Acquistalo subito

 http://lulu.com/spotlight/socialdiata