LA MIA PSICOTERAPIA - La Psicoterapia Umanistica si basa su una concezione che sottolinea le potenzialità e le capacità positive dell’uomo. L'obiettivo del terapeuta cognitivo-comportamentale è di ridurre il comportamento di evitamento, facilitare un reframing cognitivo (ristrutturazione cognitiva) ed aiutare il paziente a sviluppare abilità di coping (la capacità di fronteggiare certe situazioni).

DISTURBO PSICHICO DELL’ANSIA

Ricerchi le cause della sensazione di paura e/o del pericolo supposto, in quanto non sia reale. Faccia un’analisi, una critica nei confronti di se stesso in quanto si sente temporanemente e/o permenentemente disadattato.  Se ha un partner: faccia di tutto di manifestare all’esterno i suoi sentimenti e le cause che hanno comportato ciò con delle…