Uno dei pił classici esercizi di allungamento muscolare: ogni volta che farai l'esercizio vedrai se hai fatto progressi. Prova ad allungare le braccia verso la punta dei piedi. Respira regolarmente durante lo stretching, ad ogni espirazione cerca di conquistare un allunamgento maggiore.
Stretching 2
Uno dei pił classici esercizi di allungamento muscolare: ogni volta che farai l'esercizio vedrai se hai fatto progressi. Prova ad allungare le braccia verso la punta dei piedi. Respira regolarmente durante lo stretching, ad ogni espirazione cerca di conquistare un allunamgento maggiore.