P:8.38C:500 total fage 0: 285 KalP: fitness fruits: 1183 KalTotale: 1468 kalColazione: fresca, abbondante, ottima!Pranzo: ottimo abbinamento di sapori, potevo terminarla facilmente.Merenda: tanti the verde che potrei dimezzare se solo mangiassi ad orari decenti e non tutto insieme.Cena: mi trattengo ma ci arrivo sempre con troppa fame e con le calorie a disposizione terminate.Abbuffata: registrata con comportamento compensatorio (un purea, un total fage 500, 3 mele )Problem Solving: Valutazione: Soluzione non efficace. Avrei dovuto farlo prima e adottare una soluzione che mi permettesse di distrarmi. Emozioni: solitudine.
93° giorno
P:8.38C:500 total fage 0: 285 KalP: fitness fruits: 1183 KalTotale: 1468 kalColazione: fresca, abbondante, ottima!Pranzo: ottimo abbinamento di sapori, potevo terminarla facilmente.Merenda: tanti the verde che potrei dimezzare se solo mangiassi ad orari decenti e non tutto insieme.Cena: mi trattengo ma ci arrivo sempre con troppa fame e con le calorie a disposizione terminate.Abbuffata: registrata con comportamento compensatorio (un purea, un total fage 500, 3 mele )Problem Solving: Valutazione: Soluzione non efficace. Avrei dovuto farlo prima e adottare una soluzione che mi permettesse di distrarmi. Emozioni: solitudine.