Quando abbiamo saputo che esisteva una dieta che prometteva di perdere fino a 9 kg in 2 settimane, ci siamo chiesti se fosse possibile ottenere un risultato così strabiliante nel giro di così poco tempo ed è così che ci siamo voluti informare meglio. I commenti di chi l'ha provata sono incredibili, tutti sono contenti e dicono che funziona! E voi avete mai sentito parlare della dieta Plank? Dura solo 2 settimane, durante le quali bisogno seguire scrupolosamente il menu standard, senza sgarrare e facendo un minimo di attività fisica. Parliamo di una dieta che è davvero molto proteica, per questo viene vivamente consigliato di bere tantissima acqua, per non sforzare eccessivamente i reni. Siete curiosi di conoscere il menu della dieta Plank? Eccolo per voi! Primo giorno: colazione caffè senza zucchero in quantità desiderata, pranzo 2 uova sode con spinaci poco salati, cena una bistecca grande o, in alternativa, 3 fette di arrosto con insalata verde e sedano. Secondo giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo una bistecca grande, insalata verde e un frutto a scelta, cena prosciutto cotto in quantità desiderata. Terzo giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo 2 uova sode con insalata verde e pomodori, cena prosciutto cotto e insalata verde. Quarto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo 1 uovo sodo, carote, formaggio svizzero, cena frutta e uno yogurt naturale. Quinto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo pesce lesso e pomodori, cena una bistecca e insalata verde. Sesto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo pollo alla griglia, cena 2 uova sode e carote. Settimo giorno: colazione the con limone, pranzo bistecca alla griglia e frutta a scelta, cena libera. Ripetete lo stesso menu anche la seconda settimana.
Dieta plank per sentirsi più leggeri e in forma
Quando abbiamo saputo che esisteva una dieta che prometteva di perdere fino a 9 kg in 2 settimane, ci siamo chiesti se fosse possibile ottenere un risultato così strabiliante nel giro di così poco tempo ed è così che ci siamo voluti informare meglio. I commenti di chi l'ha provata sono incredibili, tutti sono contenti e dicono che funziona! E voi avete mai sentito parlare della dieta Plank? Dura solo 2 settimane, durante le quali bisogno seguire scrupolosamente il menu standard, senza sgarrare e facendo un minimo di attività fisica. Parliamo di una dieta che è davvero molto proteica, per questo viene vivamente consigliato di bere tantissima acqua, per non sforzare eccessivamente i reni. Siete curiosi di conoscere il menu della dieta Plank? Eccolo per voi! Primo giorno: colazione caffè senza zucchero in quantità desiderata, pranzo 2 uova sode con spinaci poco salati, cena una bistecca grande o, in alternativa, 3 fette di arrosto con insalata verde e sedano. Secondo giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo una bistecca grande, insalata verde e un frutto a scelta, cena prosciutto cotto in quantità desiderata. Terzo giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo 2 uova sode con insalata verde e pomodori, cena prosciutto cotto e insalata verde. Quarto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo 1 uovo sodo, carote, formaggio svizzero, cena frutta e uno yogurt naturale. Quinto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo pesce lesso e pomodori, cena una bistecca e insalata verde. Sesto giorno: colazione caffè senza zucchero e un panino, pranzo pollo alla griglia, cena 2 uova sode e carote. Settimo giorno: colazione the con limone, pranzo bistecca alla griglia e frutta a scelta, cena libera. Ripetete lo stesso menu anche la seconda settimana.