Il Karate

Lo stress, l’ansia, le paure rendono difficoltoso il controllo dei propri stati emotivi, questo genera aggressività, che, talvolta, viene manifestata  esternamente. Le arti Marziali consentono di controllare le emozioni e di scaricare l’aggressività, con conseguenti benefici sulla psiche  e sulla sfera affettiva, migliorando il carattere e le capacità di rendimento nelle attività quotidiane e con esso il nostro stile di vita. Le finalità del corso sono quelle di conferire le principali nozioni tecniche dello stile shotokan,  una buona preparazione atletica e  sviluppare  facoltà  mentali quali autocontrollo e sicurezza in se stessi. Il Karate è adatto a uomini e donne, adulti  giovani e bambini che svolgono attività di lavoro o di studio particolarmente impegnative 

Programma delle lezioni :Taiso: Allenamento atletico atto a conferire agilità, velocità, flessibilità e forza muscolare.Kion : Studio delle tecniche di base di difesa e di attacco.Kion ippon kumitè : applicazione delle tecniche di base su un avversario attraverso attacchi e difese prestabilite.Kumitè : combattimento libero durante il quale ciascuno mette in pratica gli insegnamenti acquisiti.Kata : forme di combattimento contro più nemici immaginari, esso si esegue su uno schema ben preciso, che ricalca i combattimenti di alcuni famosi samurai , tramandati nei secoli.Mokuso e pranaiama : Tecniche di concentrazione, meditazione e  respirazione. Lo scopo principale delle arti marziali è il conseguimento della  non violenza il loro studio comporta una buona conoscenza delle filosofie orientali, la consapevolezza del proprio corpo ed un ottimo autocontrollo, esse  possono essere paragonate alla natura dell’acqua… “…l’acqua scorre per raggiungere un livello equilibrato, non ha forma propria, ma prende quella del recipiente che la contiene, è indomabile e penetra dovunque, è permanente ed eterna come lo spazio ed il tempo.Invisibile allo stato di vapore, ha la potenza di spaccare la crosta della terra.Solidificata in un ghiacciaio, ha la durezza della roccia.Rende innumerevoli servigi e la sua utilità non ha limiti.Eccola turbinante in una cascata, calma nella superficie di un lago, minacciosa in un torrente o dissetante in una fresca sorgente scoperta in un giorno d’estate.”(Gunji Koizumi , Shi Han) Un famoso Samurai affermò che…… …… “Il buono è colui che potendo fare il male  sceglie il bene, il pacifico è colui che potendo fare la guerra sceglie  la pace,essere significa, quindi, scegliere di essere e non dover essere.Non mi direte che un vegliardo è casto,che un povero è parsimonioso,che un neonato è pacifico,pacifico è colui che porta la spada e non la sguaina…..… chi non porta la spada non saprà mai se è pacifico”         per informazioni sui corsi scrivereby-siddharta@libero.ittel 333.5993891 -  Un Corso   di Karate prevede l’esecuzione di ginnastica propedeutica, difesa personale e tecniche  di   sviluppo   mentale.