Lo yoga non deve essere praticato per controllare il corpo: al contrario, deve portare libertà al corpo, tutta la libertà di cui ha bisogno. Non c’è niente che deve essere fatto. Non è uno stato di passività ma, al contrario, di osservazione. E’ forse la più attiva delle nostre attitudini, andare “con” e non “contro” il nostro corpo e le nostre emozioni. C’è bellezza nell’accettazione di ciò che è. Il respiro e gli esercizi yoga portano energia, trasformano il corpo da materia a energia. Non è possibile insegnare come respirare, ma guardando e ascoltando il battito del cuore e i movimenti dei polmoni, seguendo attentamente le inspirazioni e le espirazioni si può scoprire molto. Estratto dal libro: "Awakening the Spine" di Vanda Scaravelli - Harper San Francisco, 1991
PORTARE LIBERTA' AL CORPO
Lo yoga non deve essere praticato per controllare il corpo: al contrario, deve portare libertà al corpo, tutta la libertà di cui ha bisogno. Non c’è niente che deve essere fatto. Non è uno stato di passività ma, al contrario, di osservazione. E’ forse la più attiva delle nostre attitudini, andare “con” e non “contro” il nostro corpo e le nostre emozioni. C’è bellezza nell’accettazione di ciò che è. Il respiro e gli esercizi yoga portano energia, trasformano il corpo da materia a energia. Non è possibile insegnare come respirare, ma guardando e ascoltando il battito del cuore e i movimenti dei polmoni, seguendo attentamente le inspirazioni e le espirazioni si può scoprire molto. Estratto dal libro: "Awakening the Spine" di Vanda Scaravelli - Harper San Francisco, 1991
